В критических ситуациях к нам приходит стресс и тревога. Особенно если меняется всё, к чему мы привыкли, нужно адаптироваться к новой реальности, а работоспособности и собранности от нас требуют такой же, как и раньше. Мы подобрали несколько книг, чтобы справиться со стрессом и тревогой.
🧘♂️ Любовь к несовершенству. Геним Сумин. Автор рассказывает о жизни, как если бы она была красивой и поэтичной историей. В простых историях и тезисах — мудрость, накопленная человечеством за тысячелетия.
🧘♂️Мартин Селигман. Как научиться оптимизму.
Автор утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков
Еще больше классных подборок в телеграмм-канале https://t.me/ilexdaily
