Это фильтр, который не дает информации, противоречащей нашей картине мира, попасть в сознание.
Например, если вы верите, что молнии – это дело рук Зевса, физика этого процесса вам будет не интересна, вы не допустите информацию об альтернативных объяснениях до сознания: «Этого не может быть, я и так отлично знаю как это работает».
Искренняя и достаточно сильная вера или картина мира, не допускающая альтернатив, организует фильтр, сквозь который до осознания доходит только та информация, которая служит сохранению веры.
Например, вера в справедливый мир, заставляет искать причины очевидной несправедливости зачастую в поведении жертв насилия и агрессии. Это дает возможность отрицать сам факт того, что мир не должен соответствовать нашим представлениям о справедливости. Таким образом, насилие становится актом возмездия и подтверждением веры. А тревожащая мысль, о том, что мир не справедлив, отрицается.
Нередко, сделав что-то не вовремя или не так, как надо, а ничего исправить уже нельзя, «защита» заставляет человека игнорировать опасную ситуацию, вести себя так, как будто ничего особенного не происходит.
Отрицание – частая реакция на стрессовое событие - смерть близкого, предательство или измену и т.п. Это первая стадия переживания утраты: «Я не верю, это ошибка!» Эта защита может дать «время подготовку» перед осознанием происходящего.
Так же частая история использование этой защиты: отрицание токсичного партнера, родителей: "Мама хочет как лучше, это я не правильный, поэтому страдаю", "Муж не бил меня, просто махнул рукой, синяки -это случайность" и т.д. Человеку сложно сразу принять идею, что с любимым, важным и дорогим человеком что-то не так, страшит сама мысль, что если всё действительно так, придётся делать то, что не умеешь, чего не хочется - съезжать от родителей, подавать на развод, усложнять своё финансовое или социальное положение.
Однако если, человек использует этот механизм не только для того, что бы «собраться с мыслями», а чтобы продолжать отрицать очевидное, ситуация может стать очень неприятной. Происходит глубинное подавление чувств, которые могут перерастать в психосоматические симптомы.
В долгосрочной перспективе это энергоемкий и малоэффективный механизм. Ведь мы только закрываем глаза на ситуацию, которая нас пугает. В действительности проблема остается. И чем дольше мы закапываем голову в песок, тем меньше времени у нас остается, что бы действительно решать проблему.
Сталкивались ли вы с этой психологической защитой? Насколько она бывает эффективна, а насколько разрушительна? Может у вас есть интересные наблюдения?
О других защитах поговорим в следующих публикациях.
Что бы не упустить шанс узнать о себе чуть больше- подписывайтесь на мой канал с авторским контентом.