Здравствуйте уважаемые читатели! В этой статье я вам расскажу о двух салатах, которые отлично подойдут для тех кто худеет или просто хочет перекусить не калорийной едой. А перед тем как начать, поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь! Вам легко, а для меня большая поддержка! А теперь поехали)
Рецепт 1: Летний диетический салат.
Ингредиенты:
- Помидор - 1 штука
- Огурец - 1 штука
- Сыр фет - 100 грамм
- Болгарский перец - половина одной штуки
- Руккола
- Бальзамический уксус
- Масло оливковое
Как готовить:
- Моем овощи и зелень. Огурцы, помидоры, сыр и перец нарезаем небольшими кусками. Добавляем рукколу и заливаем в салат масло и несколько капель уксуса.
- Всё! Можно приступать к перекусу)😉
Рецепт 2: Диетический салат из свёклы без майонеза.
Ингредиенты:
- Морковь - 1 штука
- Крупная свёкла - 2 отваренных штуки
- Оливковое масло - 2 столовые ложки
- Яблоко - 1 штука
- Мёд - 1 столовая ложка
- Сок лимона - из половины штуки
- Соевый соус - 1 столовая ложка
Как готовить:
- Потереть на средней тёрке варёную свёклу, яблоко и морковь.
- Приготовим заправку для салата: Смешиваем мёд, соевый соус, оливковое масло и сок лимона.
- Наливаем в салат нашу заправку и при необходимости добавляем немного соли) На этом салатик готов😋
На сегодня всё! Если вам понравилась статья, то будьте добры поделиться ею с друзьями и подписаться! Также гляньте остальные статьи, буду очень благодарен) А вам удачной готовки и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Жду вас снова! 😃