Если вы попали в ситуацию не ту, которую задумали, оглянитесь, и найдите в ней положительные стороны. Смотрите вперед: испытания нам для чего-то даются. Ответьте на вопросы: чему меня научила эта ситуация? В следующий раз, если это произойдет, как я могу этим опытом воспользоваться? Как бы мне хотелось, чтобы это произошло в другой раз? Как бы мне хотелось выглядеть, чувствовать, говорить в этой ситуации? От актуального состояния к состоянию желаемому нужно проложить мостик в виде пожелания. Что я приобрету, и что потеряю, если в следующий раз буду себя чувствовать вот так?
Представьте ситуацию как фотографию с датой, которая случилась очень давно («мухи отдельно, котлеты – отдельно»). Посмотрите на себя в этой ситуации сбоку, спереди, сзади, сверху, изнутри. Помните, когда мы эмоционально рассказываем кому-то о ситуации, сбрасывается негатив, однако, это травмирует нас, так как мы повторно проживаем это.
Помните: выход всегда есть. Его только нужно искать.