В начале любого проекта хорошо зафиксировать свою точку А и намечтать точку Б, к которой хочется прийти после окончания проекта. При этом точка Б должна быть реальной, той к которой можно прийти.
Напомню, что прохожу курс "Дзен-уборка", о нем писала пару дней назад.
Если не зафиксировать начальную точку, то по прошествии какого-то времени (неделя, месяц, год), мы не увидим перемен, которые с нами произошли. Мозг очень хитрый и быстро начнет воспринимать все перемены, как норму, как будто так оно всегда и было.
Итак, моя точка А по десятибалльной шкале. Место, где я нахожусь в начале курса "Дзен-уборка".
- Порядок в доме для меня, как замкнутый круг: убираю, разбираю, складываю, размусориваю и все по кругу. По шкале - 4.
- Уровень моей энергии, как американские горки. Её то много, то спад. Иногда делаю все что надо, как электровеник. Иногда сплю и не делаю ничего. Нет золотой середины. По шкале - 5.
- Отношения с мужем. Над ними надо работать, много крутиться вокруг детей, хотя знаю что муж выше них должен стоять по иерархии семьи, но на практике получается, что то дети, то бытовые моменты, то устала, то приготовить надо. По шкале - 6.
- Отношения с детьми. Всегда есть куда работать, но здесь все очень даже хорошо, много разговариваем, играем в игры, которые нравятся всем, дети приходят ко мне за советом -это ценно. По шкале - 8
- Отношение к себе. Учусь заботиться о себе, стала больше себе позволять и разрешать, стараюсь высыпаться, читать, отдыхать. Раньше казалось, что без меня дети и муж не справятся. А сейчас понимаю, что никто кроме меня обо мне не позаботится, только я сама могу себя наполнить любовью, ценить, беречь и жалеть. По шкале - 6.
Как показывает точка А, работать надо над всеми сферами жизни. Где-то больше, где-то меньше.
Написать точку А, это как упрощённое всем известное "Колесо баланса", но тут как-то проще что ли и очень все наглядно. Так что пишите свои точки А в тех сферах, которые вам интересны, ставьте цели и сравнивайте, что получилось с тем, что было.
Всем удачи!!!