Всем привет!
Тема сегодня интересная, важная, интимная.
Так быстро мы сейчас живем, столько много нужно всего узнать, увидеть, посмотреть, прочитать. А в сутках всего 24 часа, не хватает на все, понятно.
И, чего скрывать, даже в туалет, многие ходят с планшетами. Почта, новости, погода, переписка, лайки. Я знаю, так делают многие мои знакомые и пациенты. Время экономится - не факт. А как влияет это на здоровье, задалась я этим вопросом. Что интересно, это заинтересовало и других исследователей. И о результатах этого исследования я вам сегодня расскажу.
Целью исследования явилось изучение влияния образа жизни и частотой дифекации. Выявлена прямая зависимость между временем проведения в туалете и использованием смартфона. То есть, чем больше мы используем смартфон в туалетной комнате, тем больше времени мы там проводим. А чем больше времени мы проводим в туалете, тем выше вероятность возникновения запора.
Отметим ешё вредные привычки, которые способствуют развитию нарушения опорожнения кишечника: которкий ночной сон и позднее отхождение ко сну, позднее пробуждение после сна, пропуск завтрака, низкая физическая активность, недостаточное потребление воды и кищевых волокон, длительный просмотр видеоконтента, подавление позыва к дефекации.
Исследователи считают, что осведомление пациентов о изменении образа жизни с целью предотвращения запора является крайне актуальной задачей.
