И вообще – может не психолога, а психиатра? Или психотерапевта? Кто вообще эти люди и в чем разница?
В России есть всего три основных вида специальности в этой сфере:
1 Психолог, преподаватель психологии
2 Клинический психолог (ака медицинский психолог и психотерапевт)
3 Психиатр
Психолог разбирается с твоим внутренним миром, поможет порабо- тать с тревогой, подавленностью, трудностями в отношениях и с едой, приняти- ем себя, своего тела, непониманием выбора в жизни и тд. Он никогда не поста- вит тебе никакого диагноза и не скажет «Диагностирую вам депрессию», хотя он может предположить, что именно так обстоят дела, и может попросить тебя сходить к психиатру. А еще психолог никогда не выпишет тебе таблетки. Он не имеет права. И он – не врач.
Клинический психолог тоже не выпишет тебе таблетки. Если только он не получил медицинского образования до или после своего обучения. Клини- ческий психолог обычно сопровождает людей, которые имеют нарушения пси- хики, такие как, например, эпилепсия и шизофрения, то есть с клиникой. Но может работать и с «простыми смертными». Ему могут передать клиента, у которого, скажем, тяжелая форма депрессии или ПРЛ. И еще, клинический психолог может работать в больнице, а вот обычный психолог нет.
Психиатр как раз выписывает таблеточки. Он – врач. Он может диагно- стировать у тебя депрессию или тревожное расстройство, биполярку, ПРЛ и много чего другого. Бояться его не нужно, потому что в некоторых случаях лекарства – это то, что дает силы двигаться дальше, а потом слезть с них и вовсе стать самым счастливым человеком в мире. Правда, лекарства не заменяют терапию с психологом. Они не помогут навсегда избавиться от тревоги или перестать переживать по поводу «лишнего» веса, не справятся с трудностями в романтических отношениях и не поддержат в том, чтобы простить родителей, которые особо тебя не поддерживали. Лекарства создают фон. С ними немного легче идти в те чувства, которые сложные: в боль, в страх, в сильную тревогу. Это как прихватка, с помощью которой берешь раскаленную сковородку из духовки. Ты чувствуешь жар и все еще можешь обжечься, но прихватка сгладит ощущения.
Тандем психолога и психиатра. Обычно психолог и психиатр (если психиатр необходим) работают в тандеме. Например, раз в месяц ты ходишь к психиатру и раз в неделю – к психологу. Они могут общаться про тебя, чтобы корректировать план работы, подсказывать друг другу важное про тебя: «Я заметил вот это». Хорошо, когда они могут созвониться, а не тогда, когда, не зная друг про друга, двигаются каждый по своей дороге. Они опираются друг на друга, так больше шансов не пропустить важное и помочь тебе по максимуму.
Еще разные специалисты. Еще твой психолог может ходить к супер- визору. Это такой «наставник сверху», практикующий психолог, у которого есть супервизорская аккредитация и который помогает психологу работать со сложными для него по разным причинам случаями. Супервизор может направ- лять и поддерживать твоего психолога, подсказывать ему что-то особенное, чтобы ваша работа шла качественно, глубоко и была полезной.
У каждого психолога есть свой психолог.
У каждого психолога есть свой супервизор.
У каждого супервизора есть свой супервизор. И это нормально.
Кстати, чаще всего людям достаточно психолога, но если ты сомневаешься, то лучше сначала навести психиатра и отправься к психологу уже с вердиктом врача. Это даст твоему психологу больше опор в работе.
