Плоскостопие - деформация стопы, характеризующаяся уплощением её продольного и поперечного сводов. Все, о чем знают большинство обывателей это то, что данный диагноз может являться основанием для отсрочки от армии. Многие мои пациента приходят ко мне с болями в пояснице, колене, шее и т.д. Когда после тщательного осмотра я задаю им вопрос, знали ли они, что у них плоскостопие, то они мне отвечают:" Да, давно уже, но меня это никогда не беспокоило, давайте лучше поговорим о моем колене". А что, если я вам скажу, что плоскостопие может явиться основной причиной не только болей в других суставах и позвоночнике, но и нарушениями со стороны внутренних органов. Давайте разбираться!
Что же такое плоскостопие?
Стопа - это один из основных сегментов тела, который участвует в процессе перемещения человека и один из ключевых элементов в функции опоры.
Как видно на картинке, в норме стопа имеет вогнутую форму подошвенной поверхности, что служит своеобразным амортизатором при ходьбе. При этом как видно, красная линия ( продолжение оси конечности, проведенная вдоль ахилова сухожилия ) перпендикулярна к поверхности опоры. На второй картинке мы видим уплощение стопы в профиль, и "заваливание" стопы кнутри. Так вот плоскостопие - это ничто иное, как уплощение стопы с "заваливанием" её кнутри.
Некоторые из моих пациентов говоря:" ну плоская стопа, да и черт с ней, она же не болит". Но мало кто знает, что при нарушении опоры страдает не только стопа. Плоскостопие приводит к нарушению правильного распределения сил нагрузки на ногу, а это в свою очередь приводит к нарушению в позвоночнике. В конце концов, организм пытается эти погрешности компенсировать за счет "заваливания" таза в противоположную сторону и искривления позвоночника. Поэтому могут и возникать боли в области коленей, тазобедренных суставов, позвоночника. При запущенности процесса все это может приводит ко вторичному остеоартриту, сколиозу, хроническим головным болям и даже нарушению со стороны внутренних органов в следствие изменения их положения и нарушения иннервации.
Лечение плоскостопия
Зачастую, решая вопрос с плоскостопием, у моих пациентов отпадают и остальные вопросы по спине, коленям и тд. Одним из оптимальных вариантов лечения является изготовление индивидуальных ортопедических стелек. Так же необходимо работать над своей походкой и научиться при ходьбе не разводить носки в разные стороны. Также существует комплекс упражнений, о котором мы расскажем в отдельной статье, если вы проявите активность.
Отдельное внимание заслуживают женщины, любящие обувь на высоком каблуке. При постоянном ношении обуви с каблуком выше 4 см, развиваются дегенеративные изменения в комбаловидно-икроножножном комплексе, что может являться одной из причин плоско-вальгусной деформации стопы, из-за гипотрофии этого комплекса задней группы мышц голени и изменений ахилова сухожилия. При таком варианте деформации так же могут помочь регулярные упражнения, приводящие в тонус комбаловидно-икроножный комплекс. Обязательным, конечно же, является отказ от высокого каблука.
Напишите в комментариях, знали ли вы о том, насколько серьезным может быть плоскостопие. Поставьте лайк и подпишитесь на нас, чтобы не пропустить ничего интересного! Dont worry, be healthy!