Однажды смотришь в зеркало и вдруг ужас! Первый седой волос.......
Несмотря на то, что это естественный процесс, но он заставляет нас чувствовать себя некомфортно и старше.
Прежде чем прибегать к химическим продуктам, которые могут нанести вред здоровью ваших волос, мы можем попытаться «покрыть» их натуральными продуктами и, сделав еще один шаг, даже предотвратить или отсрочить их появление с помощью этих советов и домашних средств.
Прежде давайте разберемся, почему они появляются.
Первое, что нужно иметь в виду, это то, что седые волосы связаны не только со старением. Хотя возраст - одна из основных причин их рождения, но не единственная. Седые волосы образуются при недостатке меланина, который является естественным пигментом, вырабатываемым в клетках, называемых меланоцитами. И это может происходить по нескольким причинам: неправильное питание, стресс, недостаток физической активности, употребление табака или постоянное воздействие химических продуктов на волосы.
Рост седых волос тесно связан с генетическими факторами. То есть, если ваши ближайшие родственники поседели в раннем возрасте, возможно, что это тоже произойдёт и с вами, поскольку это наследственное.
Кроме того, волосы людей, страдающих дефицитом витамина B12, более склонны к поседению. То же самое происходит с теми людьми, которые курят или не соблюдают надлежащую гигиену.
При использовании фена, плоек, красителей или химических продуктов важно соблюдать особую осторожность; так как его неправильное использование может повредить волосы и, как следствие, появление седины.
Можно ли отложить её появление?
Одна из рекомендаций отсрочить её появление - поддерживать правильное мытьё волос. Использование шампуней с антиоксидантными ферментами и неагрессивными ингредиентами позволяет усилить пигментацию волос и, тем самым, предотвратить процесс образования седины.
Какие продукты хороши для укрепления волос и пигментации?
Здоровое питание - основа всего.
Очень важно есть разнообразные продукты, а соблюдение диеты, богатой антиоксидантами и низким содержанием жира, поможет укрепить волосы и улучшить пигмент, поскольку снижает окислительный стресс, вызванный внешними факторами. Один из ключевых моментов - ежедневное употребление разнообразных фруктов и овощей, таких как морковь, которые способствуют усвоению витамина А, полезного для волос и кожи. Другой ключевой продукцией питания может быть лосось, масла которого способствуют усвоению витамина D и омега-3, которые помогают поддерживать естественный цвет волос.
Какие натуральные и домашние средства мы можем использовать, чтобы «скрыть» или задержать появление седины.
Вот некоторые из рекомендаций, позволяющих отсрочить появление седины без использования химических средств:
● Придерживайтесь здоровой диеты. Ешьте всевозможные продукты, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами: свежие фрукты овощи и рыбу ...
● Регулярно выполняйте физические упражнения. Поддержание активности тела необходимо для хорошего самочувствия внутри и снаружи, а ежедневная физическая активность, будь то прогулки, бег или что-то подобное, замедляет накопление отходов, в которых содержатся меланоциты.
● Избегайте использования химикатов для обработки волос. Всегда выбирайте шампуни, кремы и кондиционеры из натуральных ингредиентов.
● Мытье волос ромашкой не только поддерживает здоровый стиль, но и помогает придать жизненную силу и сохранить цвет и блеск волос.
● Использование натуральной хны растительных красителей. Это 100% натуральный продукт, который защищает волосы и придает им жизненную силу и блеск.