Часто бывает, что старые достижения науки теряются со сменой режима, и нового ничего взамен не предлагают. Так произошло и с диетой, речь о которой у нас пойдет. Она позволяет не только сбросить лишний вес, убрать токсины из организма, но и улучшить здоровье и включить иммунитет на максимум.
Почему наше тело, наша внешность теряет свою молодость со временем?
Представьте наше тело как большое производство, как некоторую автономную структуру. Она требуется для себя определенное топливо, которым является на физическом уровне вода, еда, воздух и тепло.
И конечно же качество функционирования такой структуры зависит от этого топлива, от сбалансированности поступающих ресурсов
Предположим, вы используете на производстве некачественную воду. Или вообще не используете воду, в малых количествах, вместо нее заливая чай, сок, компот, кофе, что угодно, но не воду. Понятно, что быстро связующие звенья придут в негодность, если по регламенту нужно использовать воду, то другие жидкости со временем действуют разрушающе.
Что можно и нужно кушать?
Тоже самое касается и еды, исторически человек больше был собирателем, всеядным, впоследствии уже начал заниматься фермерством и животноводством. Однако миллионы лет эволюции на естественной, растительной пище с вкраплениями мяса дает о себе знать.
Сейчас у нас в открытом доступе мяса, рыба, разнообразные продукты, которые воспринимаются очень "вкусными" благодаря обманывающим мозг добавкам (наподобии глютамата натрия и т.д.)
Но как мы уже знаем, вкусно и полезно это две большие разницы.
Для того, чтобы ваш организм чувствовал себя хорошо, есть смысл учитывать миллионы лет развития нашей физической формы и те условия, в которых это происходило.
Для нормализации состояния используйте больше растительной пищи. Ориентируйтесь по запаху, по внутренним ощущениям.
Почти все фрукты и овощи полезны для нас. Предпочтительны те, что выращены без удобрений и являются сезонными. Слишком большие и красивые фрукты/овощи зачастую являются ГМО (не могу ничего сказать по этому поводу, источники разнятся в показаниях, но потенциально это не очень полезно) или выращенными с пестицидами и удобрениями.
Вообще, еда делится по своей кислотности на разные категории.
Есть уровень pH, который естественен для нашего организма (около 7), при сильном закислении активируются болезнетворные микробы и бактерии коих обычно в организме или окружающей среде немало.
Если мы сочетаем еду в верном соотношении или даже защелачиваем среду, то в щелочном организме просто не выживают даже очень серьезные вирусы и бактерии.
Молочные продукты, мясо и рыба, алкоголь и табак окисляют организм, при регулярном потреблении (при отсутствии щелочной компенсации) приводят к проблемам со здоровьем и внешностью.
Потребление чего лучше ограничить, чтобы быть здоровым и красивым?
Энергетика еды. Как еда влияет на наше состояние?
Все, что растет имеет в себе информацию. Информация о форме тела или плода, об алгоритме развития, о жизненном пути. Подобно кольцам упавшего дерева, есть множество информации во всем живом.
Сейчас подумайте, вот, к примеру, плодовое дерево на плантации. Оно растет, видит солнце, луну, звезды, дождь и ветер содержит в себе естество, природу. Когда мы это едим, мы приобщаемся к такому, принимаем такую информацию.
А теперь давайте представим животное, которое растет в ограниченном загоне. Оно тут родилось и выросло, развилось, все, что оно видело это металлические балки и бетонные стены, и других измученных и испуганных животных. Всю жизнь проводят в неволе, растут и развиваются, чтобы однажды получить страшный по своей силе удар электричеством (или закончить жизнь иным путем) испытав напоследок сильный страх, стресс.
Далее останки животного перемалываются, смешиваются и производится мясная продукция промышленным путем, механически, бездушно и жутко. Какая информация будет в такой еде?
Вы купили яблоко, деньги пошли фермерам, рабочим, на развитие отрасли, в государство и так далее, благодаря покупке фрукта вы повышаете спрос и рождаете большее предложение.
А что вы поощряете и спонсируете, покупая какую-нибудь котлету? Или молочную продукцию от коров которых также держат взаперти и стрессе? К которым постоянно подключены трубки отсасывающие возникающее молоко. Которых крутят на центрифуге, чтобы они принесли больше молока?
Если вы считаете что там есть какой-то такой особый белок, который есть только в мясе или рыбе, то я вас сейчас разочарую. Нут, фасоль, тофу вполне обеспечивает организм нужным количеством белка, да есть оговорки, но не суть, мы ведь сейчас не говорим о полном переходе на растительную пищу.
Что касается рыбы, то мировой океан сильно загрязнен. Киты плачут и выбрасываются на сушу, в отдельных местах рыба вымирает, где-то разливается нефть, и огромные пластиковые мусорные острова образуются на этом важнейшем элементе нашей с вами биосферы.
'Итоги статьи, что едим и пьем?
Соотношение 70% щелочной пищи и 30% кислотной является оптимальной согласно представителям традиционной медицины, которые ведут наблюдение за пациентами и способами их лечения уже не первую тысячу лет, что выгодно отличает её от нынешней медицины и фармацевтике, которой, в принципе, несколько сотен лет от силы.
Таким образом, на 100 грамм какого-то мяса (не субпродуктов переработки отходов мясного производства, а мяса) нужно 250-300 грамм свежих овощей или фруктов (кстати сухофрукты без сахара тоже хороший вариант).
Вода
Нужно пить чистую воду в достаточном количестве. Часто нам продают воду от крупных корпораций из под крана, с очисткой. Конечно, лучше взять воду не так разрекламированную, но хотя бы из артезианской скважины. Вода также имеет кислотно-щелочной баланс. Здорово, если вы пьете ощелоченную воду. Например, есть такие варианты для ощлачивания воды и улучшения её качества, даже если это вода из обычного фильтра. Кликайте и узнайте подробнее.
Как не съесть лишнего?
Порой люди путают чувство жажды и голода. Просто попейте воды сначала.
Порой люди едят чтобы получить удовольствие и убрать стресс. Задумайтесь перед едой, как давно вы ели, и переработалось ли у вас съеденное ранее.
Порой люди едят потому что им нечего делать. Займите себя чем-то еще. Почитайте, посмотрите то, что вам интересно, развивайтесь одним словом.
Порой нам хочется вредного, потому что оно "вкусное". Почитайте состав того что вы хотите и подумайте, а стали ли бы вы кушать химический порошок непонятного состава и происхождения из производственного чана. Именно он и "вкусный" в разных снеках, приправах, полуготовых супах, готовых блюдах из магазина и мясных полуфабрикатах.
Овощи, фрукты, даже пусть термически обработанные несут в себе природу, рост, развитие, деревья и растения, на которых это растет в процессе развития перерабатывают углекислый газ, насыщают воздух кислородом, и так далее.
Если ваш организм, мозг, привык к сильным, ярко выраженным вкусам вы всегда можете использовать специи, пробуя их в разных комбинациях и постепенно вы найдете лучшие сочетания, к тому же оздоравливающие и омолаживающие вас.
Поставляйте в свой организм только топливо лучшего качества и он прослужит вам долго и будет здоров и, как следствие, вы будете счастливее и легче себя ощущать.
Спасибо за прочтение, прошу вас делитесь статьей и подписывайтесь на канал. Эта информация сделает вас и ваших близких здоровее и счастливее.