Спорт и фитнес после инсульта
Сегодня
📋 Спорт и фитнес после инсульта
Этот вопрос волнует многих людей, перенесших инсульт. Спортсмены хотят возобновить тренировки и снова начать заниматься в полную силу. Для кого-то важно просто поддерживать форму и заниматься фитнесом.
При обследовании врач должен выявить факторы риска и причину инсульта, после чего подобрать лекарства и обсудить образ жизни пациента, чтобы минимизировать риски повторного инсульта.
Для начала занятий фитнесом и спортом у пациента в норме должны быть: артериальное давление, ритм сердца, уровень сахара в крови. Также должно быть восстановлено нормальное движение ног и рук.
Важно двигаться правильно, иначе есть риск упасть или повредить поясницу. Если пациент длительное время находился в лежачем положении и мало двигался, то при занятиях фитнесом на сердце будет оказываться большая нагрузка. Здесь могут помочь тренинги, где следят за пульсом и дают нагрузку, чтобы сердце и слабые мышцы стали выносливее.
Правильный фитнес и спорт могут снизить риск повторного инсульта и способствовать восстановлению утраченных из-за инсульта функций. Для пациентов с инсультом рекомендуется скандинавская ходьба с палками, танцы, плавание, йога, тай-чи и цыгун.
❗ Перед тем как начать заниматься спортом и фитнесом после инсульта обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Лучше начать занятия с тренером или физическим терапевтом, который знает все особенности движения после инсульта.
Записаться на консультацию к врачу: +7 (812) 615-65-82
# полезное @almadeya_clinic # помощь_пациентам @almadeya_clinic # инсульт @almadeya_clinic