Что такое адаптогены и для чего они нужны?
Адаптогены это препараты природного или искусственного происхождения, которые повышают сопротивляемость организма вредным воздействиям
В результате их приема нормализуется сон, человек становится более устойчив к стрессу, улучшается внимание и память, уменьшается усталость, повышается жизненный тонус. Проявится все это и во внешности: человек начинает лучше выглядеть, кожа свежеет, уходят круги из-под глаз, выравнивается цвет лица.
Все это происходит за счет активизации внутренних резервов организма. В целом адаптогены воздействуют на организм одинаково, с небольшим различием в направленности, однако происхождение может быть разное.
Есть адаптогены растительного происхождения, попросту говоря – растения. Самые известные из них – женьшень, радиола розовая, элеутерококк, лимонник, имбирь.
Есть полезные ископаемые растительного происхождения – это гуминовые кислоты.
Есть адаптогены минерального происхождения – например, мумиё.
А есть животного происхождения – панты северного оленя, продукты жизнедеятельности пчел.
Ну и есть синтетические адаптогены – оксиэтиламмония метилфеноксиацетат.
Какие общие показания применения адаптогенов:
- повышенная утомляемость,
- стрессы,
- анорексия
- гипофункция половых желез
- необходимость в акклиматизации
- профилактика и лечение простудных заболеваний.
КУРКУМИН - это природный антибиотик. Обладает противовоспалительным, противоопухолевым, ранозаживляющим, антидепрессивным, пребиотическим и антибактериальным действием.
Есть два противопоказания к употреблению куркумы: гемофилия и диабет 1го типа.
Куркумин работает при борьбе с аллергическим ринитом, депрессией, остеоартрозе, зуде, а также при высоком уровне холестерина и липидов в крови.
ГОТУ КОЛА - мощный антиоксидант с омолаживающим действием. Способствует восстановлению барьерных свойств кожи. Борется с чувствительностью кожи.
В составе этого растения есть рутин (антиоксидант, который улучшает кровообращение, не дает образовываться тромбам, укрепляет сосуды), кверцетин (еще один мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами; увеличивает количество митохондрий в клетках мозга), флавоноиды (антимикробное действие, уменьшают ломкость капилляров, улучшают пищеварение).
Общие свойства:
- заживление ран
- восстановление поврежденных волос
- уменьшает влияние стресса на организм за счет снижения уровня кортизола. При этом повышается уровень дофамина и серотонина
- понижение давления
- борьба с бессонницей
- улучшение кровообращения
Готу Кола положительно влияет на работу мозга, улучшаются когнитивные функции.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция, беременность, период грудного вскармливания, заболевания ЖКТ, индивидуальная непереносимость, пониженное давление, аутоиммунные заболевания, астма, серьёзные нарушения мозгового кровообращения, шизофрения, пониженный уровень холестерина.
ЖЕНЬШЕНЬ - тонизирующий адаптоген. Это антиоксидант, противовоспалительное, кардиотическое и иммуностимулирующее вещество. Регулярное употребление этого адаптогена помогает лучше переносить любые неблагоприятные условия, начиная от банального шума и заканчивая физическими и интеллектуальными нагрузками.
- женьшень повышает умственную активность и интеллектуальную работоспособность.
- уменьшает сонливость
- устраняет чувство усталости
Противопоказания:
Артериальная гипертензия, бессонница, повышенная возбудимость, лихорадочный синдром, цирроз печени, эпилепсия, алкоголизм, индивидуальная непереносимость, детский возраст, беременность и лактация. Осторожно при сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете.
ЭЛЕУТЕРОКОКК - это растение не одну сотню лет использовалось при лечении простуд и гриппа. И даже сегодня многие странны официально используют элеутерококк при борьбе с хронической усталостью, нарушением концентрации и для скорейшего восстановления после болезней.
Растение обладает антитоксическими свойствами, хорошо работает при лучевой болезни, снимает стресс, защищает от радиационного воздействия. Полезно при неврастении.
- повышает выносливость
- улучшает память
- стимулирует иммунитет
- улучшает кратковременную зрительную память
- уменьшает головные боли
- повышает порог усталости
- может снижать холестерин и запускать иммунные процессы.
Противопоказания:
Гипертония, нарушение сердечного ритма, инфаркт, острые периоды вирусных и инфекционных болезней, хронические болезни печени, тяжелые нарушения со стороны почек, заболевания и травмы мозга, бессонница, беременность и лактация, детский возраст.