Я очень ревнивая. Не могу справиться с собой. Звоню мужу по сто раз за день, а он раздражается (я же чувствую, что перегибаю палку), но остановить себя не могу. Постоянно спрашиваю, где он, с кем, есть ли там женщины. Сама на себя уже злюсь. Как справиться с собой?
Прежде всего постарайтесь доставить до своего мозга одну важную мысль: ваш супруг - не ваша собственность. Он - отдельный человек. Не часть вашего тела, не вещь, которую кто-то взял у вас.
Вы боитесь чего, когда так ревнуете? Что он уйдет от вас, променяет на другую? В таком случае следующая мысль, которую нужно запомнить: ничто не остановит мужчину, который решил уйти (налево или навсегда). Ни ваши звонки, ни вопросы, ни постоянный контроль, ни даже дети - НИЧТО. Поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие в любви.
Меня в своё время очень отрезвило, когда муж стал ревновать ко всему (не только к людям, а ко всему вообще), любое внимание в сторону вызывало напряжение. Я быстро смекнула, что если сама перестану предъявлять претензии, то потом при случае смогу аргументированно заявить, что "я так не поступаю в отношении тебя". Сработало.
Мне нравится сравнение Джона Грея в его книге "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", что мужчины схожи с резиновой лентой.
Временами и те, и другие оттягиваются, и довольно далеко, но потом возвращаются на привычное место. Резиновая подтяжка — идеальная метафора для понимания циклического характера личной жизни мужчины. Цикл этот включает три этапа: так называемые прилегание, оттягивание и возвращение.
Любя свою партнершу, мужчина периодически испытывает потребность как бы отойти, отдалиться от нее, чтобы, вернувшись, стать еще ближе.
Чем дальше он отойдёт, тем быстрее вернётся. Главное, в этот момент:
а) не бежать за ним, когда он "оттягивается" (не только физически, но и эмоционально, и психологически)
б) не наказывать его за "оттяжки"
Я ещё себе всегда говорила: моё не уйдёт, а если уйдёт, значит не моё. Не моё - значит чужое. Мне чужого не надо.
Итак, несколько выводов:
- мужчина - не ваша собственность;
- ничто не остановит мужчину, которых захочет уйти;
- представьте себя на его месте, чтобы оценить размеры бедствия;
- разрешите мужчине оставаться собой (не вами)
- читайте литературу, в которой можно найти ответы и объяснения. Например, серия книг Джона Грея "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", или "Красавица и чудовище" Андрея Курпатова.