В эту статью я постаралась уложить всю информацию с тренингов и курсов, которая поможет вам избежать любого рода манипуляций.
1. СИЛА ОБЕЩАНИЯ
Временами, под давлением человека, мы можем дать необдуманные обещания которые несколько позже будут бить по совести, при этом задевая чувство вины. В этом плане всё просто. Никогда не давай ложного обещания человеку, а если и дал его - всегда выполняй. Не ставь себя в рамки и всегда следи за этим моментом.
2. НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПРОСИТЬ ОБ ОТВЕТНОЙ ПОМОЩИ
Запомните, чтобы вы не сделали, абсолютно любая просьба предполагает благодарность. Только манипуляторы могут давать пустые обещания, со временем забывая о взаимности. Если уж вы выполнили просьбу, то никогда не допускайте ситуацию в которой вы остаётесь ни с чем.
НЕ СТЕНЯЙТЕСЬ просить об ответной услуге, если вы будете слишком застенчивы, человек начнёт это понимать и продолжит вами манипулировать, при этом увеличивая масштабы.
3. ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ ВРЕМЕНЕМ
Есть только настоящее, именно на нём вы должны акцентировать своё внимание. Путь к счастью лежит через умение наслаждаться настоящим и реально проживать это время, а не просто существовать.
Если вдруг с вами хотят провести одну известную манипуляцию "Раньше ты был другим, не то, что сейчас...", сравнивая вас с прошлыми временами, просто не реагируйте на это. Прошлое было, будущее ещё не наступило.
4. ВОЛШЕБНАЯ ФРАЗА
Есть одна волшебная фраза, на случай если вас очень сильно от чего-то отвлекают. Чтобы не раздражаться лишний раз просто скажите : "Не мешай, пожалуйста" - эта фраза оказывает поразительное влияние. В следующий раз скажите так, и вы поймёте что можно было избежать множества неприятных ситуаций.
5. БЕЗ ОШИБОК НЕ БЫВАЕТ РАЗВИТИЯ
Любой успех строится на череде ошибок, и нет людей которые их не совершают. Также важно понимать, что только слабого человека остановят неудачи. Если вам в процессе диалога начинают указывать на ваши ошибки и неудачи, будьте почти уверены : перед вами стоит человек который выбивает из вас определенное выгодное ему действие. Просто парируйте его фразу первым предложением из этого пункта.
6. НЕ ПРОЯВЛЯЙТЕ ИЗЛИШНЮЮ ИНИЦИАТИВУ
Если вас не просят о помощи - лучше не проявлять инициативу. В лучшем случае ваши действия воспримут как должное. В худшем случае, постоянно предлагая всем свою помощь вы можете например влезть в планы человека, который нарочно создал беспомощную ситуацию дабы заинтересовать какого-либо человека со стороны. Своей помощью вы сделаете только хуже.
Быстро вычисляйте манипулятора, и исключайте его из своей жизни. Лучше не сохранять и не продолжать общение с таким человеком. Велика вероятность того, что общается он с вами только потому, что вы ему полезны.