6 лет назад я перешла на растительное питание. Это был 2х месячный эксперимент, который превратился в образ жизни и мыслей.
Эксперимент был жесткий, проще сказать, что я ела, чем чего НЕ ела. Овощи, фрукты, орехи, крупа раз в неделю максимум.
Эксперимент закончился, но желание есть мясо так и не возникло, к слову я никогда его не любила, а ела только по медицинским показаниям ( низкий гемоглобин, анемия). Все остальное я вернула в рацион.
Это было 6 лет назад, мясо я так больше и не ем.
Спустя 2 года я отказалась от молока, кефира, творожков и йогуртов, хотя она составляла 50% моего рациона. Отказалась одним днем, просто подойдя к холодильнику я решила, что больше не буду это есть. НО остался сыр. Главный молочный наркотик. 🤤 Сыыыыр 🧀
⛔️ Примерно в этот момент пошли этические поклевки в моем сознании и понимание, что есть животных это не нормально.
Спустя еще 2 года отказ от рыбы. 🐠 Неудачный эксперемент на кухне- отвратительный запах чего то не живого- и все как отрезало. Гуманность по отношению к другим живым существам все больше укрепляется.
День текущий: яйца- входили в мой рацион раз в неделю точно. Аллергия - никаких яиц 🙅🏼♀️
Мой переход на полностью растительное питание продолжается. Я делаю все постепенно и полностью прислушиваюсь к своему организму и получаю приятную отдачу: стабильный вес, улучшилось качество кожи и волос, я меньше болею.
Совет: все кто хотят, но бояться перейти на растительное питание начните с малого, например отказа от красного мяса. Делайте шаги постепенно, так организм не испытает стресс и начнет постепенно адаптироваться к новому рациону.
На моменте когда вы захотите чего то «запретного», не бегите сразу ублажать хотелки мозга. Ведь мы так устроены, что каждое ограничение воспринимается в «штыки» и поначалу организм может начать даже запасать жиры, готовясь к худшему. Это временное явление.
Научитесь слышать свой организм и любить его, он вам сам подскажет и покажет, что для него лучше и как комфортнее 💚.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк👍🏼
