Существует мнение, что единственными причинами лишнего веса является неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины.
В этой статье я расскажу о самых распространенных психологических причинах проблем с лишним весом.
1. Психологическая защита.
Если мир кажется агрессивным и враждебным, если есть только одно желание спрятаться, тогда Ваше тело откладывает жирок со всех сторон. И вот Вы спрятались в своеобразном "домике".
Причина в нелюбви к себе и недоверии окружающему миру. Тревожность и проблемные взаимоотношения с родителями.
Начните любить и принимать себя. Обязательно проработайте родительскую тему и вырабатывайте доверие к миру.
2. Страх быть отвергнутым.
Если у Вас есть страх разочароваться в отношениях - Ваше тело начинает обрастать лишними килограммами, чтобы избежать внимания со стороны противоположного пола.
Возможно в прошлом Вы пережили разочарование в личной жизни, любовную драму, насилие.
Проработайте обиды прошлого, полюбите и примите себя.
3. Ненужное накопительство.
Эта проблема особенно свойственна тем, у кого лишние килограммы образуются в области живота.
Такое накопление говорит о нежелании расставаться со старым и ненужным, и о жадности в деньгах.
Вам нужно научиться щедрости. Отдавать или выбрасывать ненужные вещи. Приучайте себя больше отдавать другим. Делитесь опытом и знаниями. И займитесь благотворительностью.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь и развивайтесь со мной.
Благодарю за внимание.