Раскроем секреты, которые помогут обхитрить маленького привереду
СЪЕШЬ ЯБЛОЧКО!
Чтобы малоежка нормально поел, ему надо дать как следует проголодаться. А чтобы это произошло быстрее, за 30 мин. до еды предложите ребенку тертое яблочко: усиливая выделения желудочного сока, оно повышает аппетит. Кстати, яблоко хорошо бы дать и через полчаса после еды – для ускорения переваривания пищи. Аналогичным действием обладают клюква, апельсин, мандарин.
В ИГРОВОЙ ФОРМЕ
«Ложечку за маму, ложечку за папу! А еще за бабушку и собачку…» – уговариваете вы малыша. А он отворачивается от тарелки, пытается выскользнуть из-за стола с криками: «Не хочу! Не буду!» Чтобы не мучить ни себя, ни ребенка, проявите смекалку. Предложите малышу освободить зайку, нарисованного на дне тарелки: это возможно, если посуда опустеет.
Иногда можно и отойти от правил. Сын заигрался в машинки и наотрез отказывается идти к столу? Так почему бы маме не принести тарелку с омлетом или кашей в детскую и не предложить гонщику хорошо подкрепиться перед заездом?
МОЛОЧАЯ ТЕМА
Ребенку для полноценного развития нужны белки животного происхождения, особенно содержащиеся в молоке. Но не все дети любят молоко. Найдите ему замену: детский йогурт, чай с молоком, молочный коктейль и т.п. А так необходимый для костей и зубов творог подавайте в виде мини-сырников, политых чем-нибудь вкусненьким: взбитыми сливками, растопленным шоколадом.