Мёд – один из ценнейших натуральных продуктов, известных человечеству с незапамятных времён. Это и лакомство, и лекарство, и косметическое средство, и источник почти всех необходимых человеку витаминов и микроэлементов. С глубокой древности мёд использовался во время банных процедур в лечебных и оздоровительных целях. Старинные рецепты передавались из поколения в поколение, и дошли до наших дней. Хотя классическими древними рецептами сейчас почти не пользуются, но и их современные версии не менее полезны.
Медовая сыта
Классическая сыта – это мёд, растворенный в воде или медовый взвар. Корень у этого слова тот же, что и у прилагательных «сытый» и «насыщенный», то есть напиток, наполненный полезными питательными веществами.
Как, в бане, особенно в парной, человек теряет много жидкости. Причём с потом уходит не только влага и вредные для организма шлаки, но и полезные вещества, обезвоживание организма может стать причиной серьёзного недомогания. Поэтому в бане, во время отдыха после парной рекомендуется много пить, чтобы восстановить водно-солевой баланс. Лучше всего для этого подходит прохладная медовая сыта, в которую можно добавлять различные ингредиенты для улучшения вкуса и обогащения витаминами.
Лимонная сыта
Готовится любая сыта очень просто. 100 гр мёда растворяют в тёплой воде, нагретой до 50–60 градусов. Чтобы получить лимонную сыту, в неё надо добавить сок одного лимона и кусочки цедры. Затем напиток оставляют на непродолжительное время до полного остывания, но не охлаждают ниже комнатной температуры. Слишком холодное питьё в бане может быть вредным.
Ароматная сыта
Этот напиток напоминает древнерусский сбитень, только он менее густой и сладкий. Для приготовления такой сыты сначала делают отвар из душистых трав и специй. Выбор добавок определите по своему вкусу. Это может быть душица, зверобой, мелисса, мята или корица, мускатный орех, гвоздика. С полезными и ароматными добавками можно экспериментировать, подбирая наиболее вкусный состав.
В тёплом отваре трав и специй растворить мёд, дать настояться и остыть, а затем настой процедить.
Во время отдыха в бане хорошо пьётся и горячий чай с мёдом. Однако такой напиток может добавить нагрузку на сердце, поэтому употреблять его надо с осторожностью. К тому же мёд с горячим чаем даёт сильный потогонный эффект, а жидкости в бане и так теряется много.
Маски с мёдом
Мёд – это не только вкусный продукт, его издавна использовали в косметологии. Разнообразные медовые маски, скрабы, обёртывания в бане максимально эффективны. Всё дело в том, что под воздействием горячего воздуха поры кожи раскрываются. С потом выходят все «сальные» пробки, поэтому полезные вещества медовых масок проникают в организм и омолаживают и восстанавливают клетки кожи.
Медово-солевой скраб
Такие скрабы часто наносят на всё тело, они не только омолаживают кожу, но и очищают её от ороговевших частичек. В зависимости от того, как вы будете использовать смесь, объём её может быть разный. Медово-солевой скраб готовится из двух частей соли и одной части мёда и наносится на разогретое тело.
При нанесении смеси полезно слегка помассировать кожу лёгкими круговыми движениями. После того как тело со скрабом прогреется в течение 15 минут, медовую смесь надо тщательно смыть прохладной водой, лучше под душем.
Яично-медовая маска для лица
Состав: 2 столовых ложки мёда, 1 яичный желток и 1 ампула концентрированного сока алоэ. Такой сок продаётся в аптеках, в одной ампуле – 1 мг.
Маску нанести после того, как кожа лица основательно прогреется и распарится, подержать 15–20 минут и смыть прохладной водой.
Медово-овсяная маска
Для её приготовления смешать 2 столовых ложки мёда и 1 столовую ложку овсяных хлопьев. Оставить смесь на час, чтобы хлопья пропитались мёдом и разбухли, стали мягкими. Затем нанести маску на лицо и через 7–10 минут смыть.
Если вы не израсходовали всю смесь, то остаток можно просто съесть – это тоже вкусно и полезно.
Противопоказания
Используя медовые напитки и маски, следует помнить, что это не всегда и не всем приносит пользу. У них есть противопоказания. Напитки с мёдом противопоказаны людям с сахарным диабетом, а медовые маски и скрабы могут вызвать аллергию. К тому же следует помнить, что маски с мёдом обладают сосудорасширяющим действием, поэтому их не стоит применять людям с ярко выраженной сосудистой сеткой на лице. Мёд может спровоцировать её увеличение и даже разрыв мелких сосудов.
