Многие представители сильного пола стремятся выглядеть более мужественно. И что еще может сделать их облик более суровыи, чем борода.
Однако, не у всех есть предрасположенная генетика для этого, у других, напротив, растительность настолько велика, что бороться с ней надоедает.
В этой статье я расскажу 5 эффективных приёмов, чтобы увеличить рост волос на бороде и сделать её пышной.
1. Ведите активный образ жизни
Количество тестостерона во многом зависит от образа вашей жизни. Ваша физическая активность может предопределить рост волос.
Именно поэтому первой рекомендацией будет активное занятие спортом.
2. Питайтесь правильно
Питание - залог хорошего здоровья и нормального гормонального фона. Меньше употребляйте жирную пищу и больше питайтесь мясом и белками.
3. Сдайте анализ на уровень тестостерона
Если вы живёте активным образом жизни, но никак не можете отрастить желанную пышную бороду, то обратитесь к врачу с целью проверить урокень тестостерона у вас в крови.
Возможно, его уровень ниже нормы, тогда врач даст вам рекомендации по восстановлению.
4. Сделайте пересадку волос
Если у вас есть сильное желание и средства, то вы можете обратится к врачам с целью пересадить волосы.
Эта операция проводится путём пересадки волос с усов и затылка на бороду.
5. Делайте всё, чтобы быть довольным собой и уверенней
Наше мужское начало требует от нас самоутверждения. Если вы считаете себя успешным, красивым и т.д. то ваш мозг автоматически будет повышать уровень тестостерона.
Надеюсь эта статья поможет вам и вы сумеете достичь желаемого. Передаю привет будущим бородачам!
