Для начала разберёмся, что же такое аффирмация. Если обратиться к википедии, то можно узнать такое определение:
«Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.»
Как можно было заметить, аффирмации не имеют никакого отношения к Вселенной и притягиванию в свою жизнь магической энергии. Но это вовсе не значит, что данная практика неэффективна.
На протяжении всей жизни у нас в голове формируются самые разные негативные или позитивные установки. Это происходит под влиянием воспитания и в процессе социализации. Некоторые из этих установок нам помогают жить, а некоторые мешают. Да-да, всего лишь наши мысли могут значительно влиять на нашу жизнь.
Разберём на конкретных примерах, как это работает. Допустим, вы всё время себе говорите, что вы ничего не можете доводить до конца. И вот так получается, что вы и вправду ничего не делаете до конца, даже то, что вам безумно интересно. Почему так происходит? Потому что вы себе внушили это и наш мозг хочет, чтобы вы были правы, поэтому вы перестаёте заниматься тем, что вам нравится, под различными предлогами. Так вы ещё раз убеждаетесь в том, что вы ничего не доделываете до конца. Колесо Сансары набирает обороты. Рассмотрим другую ситуацию. Вы себе всегда говорите и думаете, что вы амбициозны и со всем можете справиться и что лень вам не свойственна. И вот, за что бы вы не взялись, у вас всё получается на 5+. Примеры получились несколько утрированными, но главное, чтобы каждый из тех, кто читает эту статью поняли силу материальности мыслей.
Именно на таком принципе и работают аффирмации. Вы загружаете в свою голову на протяжении долгого времени нужные позитивные мысли, которые помогают вам получать удовольствие от жизни, заботиться о себе, достигать целей.
Итак, суть поста: аффирмации-это не магические заклинания, которые исполнят ваши мечты, а правильное программирование сознания для улучшения качества жизни.