Вы празднуете собственный успех только тогда , когда вас хвалят ? Вы цените своего парня только тогда , когда его ценит другой ? Вам начинает нравиться цвет ваших волос только тогда , когда кто - то им в восторге ? Вы не думаете , что у вас есть хорошие дети , пока другая мама вам не скажет ? Вам вообще нравится ваше чувство юмора , но только тогда , когда кто - то подавляется смехом ?
Ха ! Значит , у вас нет чувства собственного достоинства . Ваша самооценка - ЧУДЕСА .
Короче говоря , вы основываете свою самооценку , веру в свои силы и силу своего выбора только после того , как кто - то похлопывает вас по спине и успокаивает . Я прав ?
Почему мы ищем подтверждения собственной ценности в глазах других ?
Мы думаем , что другим лучше . Мы думаем , что у других больше . Мы думаем , что другие знают больше . Мы думаем , что другие лучше , поэтому их мнение лучше . Мы думаем , что другие могут сделать больше .
И поэтому :
Нам кажется , что когда к нам придет восхищение других людей , мы станем достойными восхищения людьми . Нам кажется , что если нас хвалят , значит , мы достойны похвалы . Мы кажемся красивыми только тогда , когда кто - то так говорит . Мы довольны своими достижениями только тогда , когда кто - то думает , что на них стоит обратить внимание .
Мы можем безуспешно гоняться за счастьем всю жизнь . Только потому , что мы не можем получить уверенность от других в том , что у нас все в порядке .
Вы не поверите другому человеку , но вы верите в его непогрешимость !
Надеюсь , вы знаете , что другие люди тоже совершают ошибки , а некоторым даже нельзя доверять ?
Прежде чем вы снова усвоите мнение другого человека о себе , спросите себя , кто этот человек для вас и что мнение этого человека влияет на вашу жизнь ? Надежен ли этот человек , образец для подражания , ваш наставник , друг ?
А потом отвлекитесь от слов извне . Представьте , что вы ныряете в чистый океан , и все , что вы слышите , - это бульканье , гул и собственные мысли .
Доверяйте себе и будьте добры к себе .
Обратите внимание на свои потребности . Не то , что должно быть женщине твоего возраста , а ты сам . Тот , который вы видите в своей голове , когда закрываете глаза .
Заботься о себе . Чувствуйте себя хорошо в собственной шкуре . Погладьте себя и обнимите .
Выберите то , что подходит именно вам . Но сначала вы должны дать себе шанс найти то , что вам нужно . Вы можете полагаться на мнение других ( забывая , что все люди разные и имеют разные потребности ), или уделить время исследованиям .
Высыпайтесь , чтобы дать вашему телу время на восстановление . Знаешь , нам больше не 15 , когда ты можешь есть ночи напролет . Вам нужно высыпаться , чтобы иметь силы на следующий день .
Не отрицайте свои знания или силу своей интуиции . Ведь вы подсознательно знаете , что для вас хорошо .
Я знаю , что это сложно . Но , как и в спорте , эффект требует тренировки . И много !
Что для меня хорошего ? Кем бы я действительно хотел быть ?
Чем старше я становлюсь , тем легче мне быть с собой . Я не хотел бы возвращаться к 20 - летнему мне . Мне больше не нужно использовать все способы , чтобы быть крутой , красивой , худой , модной и популярной . Мне больше не нужно проверять , насколько я могу скрыть лицо за макияжем и что будет , если кто - то действительно узнает меня . Я даже не задаюсь вопросом , разочарую ли я кого - то тем , что он я или нет .
Я до сих пор задаюсь вопросом , правильно ли я что - то сделал и не смог бы сделать лучше . Но во мне нет ни стресса , ни давления . Я даю себе время .
И я думаю , это проявляется во мне . Вы можете видеть , что я выработал чувство собственного достоинства , вместо того , чтобы полагаться на кого - то другого .
Но меня это устраивает !
Каждый день УВАЖАЙ СЕБЯ
Вы наверняка подумаете , что то , для чего я это пишу , очевидно , и мне не нужно повторять это снова и снова .
И мне кажется , что хотя это предложение простое , его реализация очень и очень сложна . Потому что мы еще не знаем , где проходит грань между чувством собственного достоинства и чужой ценностью . Мы не знаем , что из того , что мы думаем о себе , является нашим собственным суждением или , возможно , поддерживается голосами извне .
Я также действительно не знаю , насколько то , что я думаю о себе , является моими собственными чувствами и какую поддержку я получаю от своих родственников .
Но я знаю , что когда я одна дома , мне хорошо . Мне нравится проводить время с собой . Я не думаю слишком долго о своем выборе , так что полагаю , это означает , что я доверяю своему суждению . Я действую спонтанно , и это , наверное , тоже знак веры в свою интуицию .
Попадалась ли я когда - нибудь в ловушку чужой самооценки ? Ни разу ! У меня такое впечатление , что я провел в этой ловушке больше половины своей жизни .
К счастью , годы работы над собой , общение с умными людьми , опыт собственной свободы воли и несколько счастливых случаев сделали меня таким , как я . Не уверен .