Найти тему

Жизнь после утраты, или почему не стоит винить себя в смерти близких

Так бывает. Вот ты просто живешь, радуешься жизни, ну или не всегда радуешься, жизнь у нас все чаще такая , что поводов для радости немного, но во всяком случае живешь. Ходишь на работу,делаешь домашние дела, водишь детей в садик, школу, кружки и секции, по выходным- на дачу или на природу на шашлыки, иногда выбираешься в отпуск куда- нибудь на море,в общем, вполне себе нормальная такая жизнь. Могло быть и лучше, конечно, но в целом ничего. А потом вдруг происходит нечто страшное...Твой близкий человек умирает. Это может быть твой муж,отец , мать , брат, друг, кто угодно, с кем вы были близки.Ещё вчера он был рядом, вы строили вместе какие-то планы, ссорились, мирились, упрекали в чем- то друг друга, а сегодня его просто нет. Тебе казалось, что этот человек будет рядом всегда, что его присутствие настолько же стабильно и постоянно, как смена времён года, как то,что в сутках 24 часа,за закатом наступает рассвет, а он в 19.00 вернётся с работы, поужинает, и сядет смотреть всякую хрень в телефоне. Но он не приходит. Ни в 19.00,ни в 22.00, ни утром, ни через неделю. Никогда.Он просто ушёл туда откуда не возвращаются. Ты слышишь звон ключей за дверью своей квартиры и по привычке вскакиваешь, чтобы встретить, а потом понимаешь, что просто домой вернулись соседи,видишь его вещи по всей квартире, слышишь его запах, смотришь фотографии, по привычке хочешь позвонить , чтобы спросить какую- нибудь ерунду,а потом до тебя доходит, что это невозможно, все ,конец фильма без права повторного просмотра.Весь твой мир рухнул в один момент, да ещё и тебя придавил так, что из под обломков выбраться не можешь.

А потом мы начинаем винить себя:не уберег,не досмотрел,не помог,вспоминаем те моменты, когда в чем- то отказали, где- слово грубое сказали, проигнорировали, не выслушали. И не важно, как умер человек: погиб ли в аварии, умер ли от болезни или просто по пьянке голову разбил,нам всегда кажется , что мы чего- то не сделали для того, чтобы этот человек был жив. И неважно ,что мы сделали либо не сделали: не вызвали вовремя скорую, а потом уже было поздно, или вызвали,но врач поставил неверный диагноз и человек умер от неправильного лечения, отправили проведать маму, и по дороге он попал в аварию, не отправили проведать маму, а маме было очень плохо и она не смогла позвонить...Продолжать можно бесконечно, а если ещё и «друзья» со своими советами соваться начнут, тут уже просто хоть на стену лезь.

Но все дело в том , что МЫ НЕ ВЛАСТНЫ НАД СМЕРТЬЮ. И это одинаково верно как для верующих людей, так и для закоренелых атеистов. Разумеется, речь не идёт об умышленном убийстве или оставлении в опасности. Речь о том, что в мире есть вещи , которые мы не можем предотвратить, вот просто не можем и все. И сколько лет отмеряно каждому отдельно взятому человеку мы тоже не знаем. Но что делать с чувством вины? Оно ведь не уйдёт просто потому, что кто-то сейчас прочёл эту статью и решил «ну все, я не виноват, полегчало», все гораздо сложнее. Иногда просто отпускает само по себе с течением времени, но если этого не происходит, не отказывайтесь от помощи специалиста. Сейчас достаточно много психологов, которые работают именно с тяжёлыми травмами, и необязательно это будет стоить бешеных денег, есть государственные центры, где помощь вам окажут совершенно бесплатно или за вполне приемлемую цену. Важно не оставаться со своей бедой в одиночестве, чувство вины оно ведь очень коварно, оно уничтожает медленно, но верно.

И ещё один очень важный момент. Часто слышишь от близких, которые хотят помочь: «отвлекись, уйди с головой в работу, живи ради детей», а подруги женщины, потерявшей мужа, стараются познакомить ее с кем- то, регистрируют на сайтах знакомств , приглашают в компании,где много одиноких мужчин . Все это , конечно , делается из лучших побуждений, из желания помочь, вот только эффект от этого полностью противоположный.От горя невозможно убежать, спрятаться, отвлечься, его можно только пережить, нужно дать себе время на то, чтобы прорыдаться, позлиться на людей и Бога, разбить себе кулак о стену , а после принять неизбежное и начать жить дальше. Это невозможно сделать сразу , если человек действительно был вам близок,а от советов типа: « будь сильным, соберись, у тебя же дети» становится ещё хуже. Никому ведь не придёт в голову сказать человеку со сломанной ногой: « будь сильным, вскочи и бегай», но сказать нечто подобное человеку со сломанной психикой у нас, почему - то , в порядке вещей. Кстати психика восстанавливается гораздо медленнее, чем срастаются кости, и процесс этот тоже требует особого внимания.

И главное- помните, что бы ни случилось, у вас всегда есть причины, для того , чтобы жить, хотя бы ради памяти о наших близких.