Люди, живущие за полярным кругом, вооружены особым мировоззрением, которое помогает им бороться с долгой полярной ночью. Эксперты считают, что такое мышление может пригодиться всем, кто переживает очередной локдаун.
Когда медицинский психолог Кари Лейбовиц впервые приехала в норвежский город Тромсе, она была одновременно заинтригована и напугана приближающейся зимой. Город, находящийся в 322 км к северу от полярного круга, не видит солнца с середины ноября до середины января. Психолог выяснила, как жители Тромсе переживают долгие полярные ночи, ведь считается, что отсутствие света вызывает вялость и плохое настроение, а также приводит к сезонному аффективному расстройству (SAD). Но оказалось, что жители города не были подвержены зимней депрессии, которую можно было бы ожидать от места, погруженного во тьму.
Одним из объяснений этого феномена, по мнению Кари Лейбовиц, может быть особое мировоззрение, которое позволяет жителям противостоять стрессам от долгой полярной ночи. В ходе своего исследования психолог выяснила, что высокий уровень удовлетворенности жизнью и общее психическое здоровье северян напрямую зависит от восприятия ими зимнего периода. Те, кто рассматривал зиму как возможность насладиться холодным климатом, чувствовали себя значительно лучше тех, кто относился к холодному сезону негативно. При этом, чем холоднее был регион проживания опрошенных, тем позитивнее было их мышление.
Кари Лейбовиц проводила исследование задолго до пандемии, однако она считает, что его результаты могут помочь всем, кто переживает самоизоляцию. Мы можем перенять позитивное мышление норвежцев, чтобы не поддаваться депрессии во время очередного локдауна. Например, мы могли бы считать изоляцию отличной возможностью пробовать вкусную еду или проводить уютные вечера, когда можно свернуться калачиком под одеялом перед телевизором и добавить в свою жизнь немного норвежского коселига (koselig – норвежская версия скандинавского хюгге, означает приятное времяпровождение дома с пледом с теплым напитком при свечах).
По материалам сайта naukatv.ru
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Больше материалов на сайте covid19.fom.ru.