Правила гигиены для будущих мам, почему их необходимо соблюдать?
Во время беременности в организме женщины происходит множество перемен, которые просто необходимы для того, чтобы выносить здорового малыша и подготовиться к родам. Будущей маме следует внести некоторые коррективы при соблюдении правил личной гигиены.
Принцип гигиены в период беременности — бережное отношение к слизистой детородных органов.
Что рассмотрим сегодня:
- подмывания
- средства для поддержания микрофлоры
- бельё
- уход за волосами на лобке
- Подмывание
Подмываться (в области интимной зоны) во время беременности рекомендуется 2 раза в день. Если есть возможность, то стоит подмываться после каждого похода в туалет. Достаточно смыть остатки загрязнений теплой водой (не нужно тереть мочалкой и травмировать кожу), нужно использовать средство для интимной гигиены (1 раз в день).
Подмываться нужно спереди назад теплой водой. Вытираться нужно личным чистым полотенцем (меняем его регулярно!).
2. Средства для поддержания микрофлоры
Для подмывания со средством для интимной гигиены нужно выбирать гели, у которых щадящий состав и кислотность близкая к естественному pH. Следует выбирать средства, в которых содержится минимальный набор ингредиентов — ароматизаторов, антибиотиков, красителей, консервантов, усилителей запаха и т. д.
Простое мыло не подходит для подмывания. ЗАПОМИНАЕМ
Простое мыло разрушает нормальную среду влагалища, создавая входные ворота для инфекций. Часто это и становится причиной появления дисбактериоза и молочницы.
3. Бельё
Трусы должны быть удобные, из натуральных материалов (лучше хлопковые!). Ни в коем случае не синтетические и тесные. Минимизируем ношение стринг. Менять белье желательно каждый день (можно и несколько раз в день).
4. Уход за волосами на лобке
Волосы в паховой области женщины важны для создания устойчивых условий, чтобы поддержать микрофлору. В идеале волосы на лобке должны быть, но мы можете контролировать их длину.
Спасибо Вам за внимание! Надеюсь, статья будет информативной и полезной для Вас!
Тема гигиены-важная тема, которую нужно изучить 1 раз и на всю жизнь!
Девушки, делитесь, какими гелями/средствами Вы пользуетесь?!
➡Рада буду вашим комментариям и новым подпискам!