Добрый день, дорогие читатели!
Если открыть поисковик и набрать "чувство вины", вам тут же вывалиться "как избавиться от чувства вины". То есть сразу всем понятно, что это дрянь какая-то, от которой надо немедленно избавляться, как от блох. Это паразит - нашли у себя - травить!
В общем и целом можно согласиться, Только немного разобраться с понятием. Опять же, покопавшись в словарях, я пришла к выводу, что современное понимание слова вина в общем совпадает с исконным. Совсем простыми словами.
Вина - это то, что требует наказания за неправильное поведение.
Чувство вины - это, когда человек осознаёт неправильное поведение.
Вроде бы ничего криминального - виноват, будешь наказан. Причём знаете, как работает наказание? Оно снимает чувство вины. Если ребёнок поступил неправильно, например, нагрубил, то ему нужно указать на то,что он поступил неправильно, он виноват и будет наказан. На первый раз можно обойтись разъяснением, почему так поступать нельзя. Но если родители не хотят поселить в ребёнке чувство вины - его нужно наказать, если поведение повторяется. И всё. В этом случае вина не несёт никакого негативного смысла, так как ребёнок осознал свою вину и искупил её через наказание. Можете кидать в меня виртуальные камни те, кто считает, что ребёнка нельзя наказывать. Я не призываю драть их, как сидоровых коз, наказания бывают разными.
Сложнее дело обстоит со взрослыми. Тут начинается развилка.
Вы обидели незаслуженно человека, почувствовали себя виноватым, извинились. Тоже совершенно нормальное человеческое чувство и реакция на него. Ваша вина закончилась вместе с тем, что человек принял ваши извинения, если они были искренними.
А если не принял? И дальше вас обвиняет? Всё равно вашей вины больше нет, а началась манипуляция вашими чувствами извне. Вот от этого и правда надо избавляться. Если вам кто-нибудь пытается инсталлировать чувство вины для своих целей. А цели чаще всего одни - добиться желаемого поведения в своих корыстных целях.
Видите разницу?
- Когда от ребёнка требуем желаемого поведения - правильно, потому что это в его интересах, так мы научаем детей правилам того общества, в котором им жить.
- А во втором случае - от вас хотят добиться поВИНОвения, подчинения.
- Иногда человек сам берёт на себя вину и носит её, как паразита внутри.
Я против.) Тоже в этом случае соглашусь с психологами, такая вина нам не нужна, будет жрать наши мысли, пока до здоровья не доберётся.
С этим надо разобраться и побыстрее. Например, искупить вину - то есть опять же поВИНИться. Если невозможно перед человеком, по отношению к которому вас терзает вина, идите в церковь или дома к иконе.
Один случай стоит особо, когда избавиться от чувства вины непросто.
Если человека уже нет на Земле, а у вас есть чувство вины перед ним. Это естественное и тяжёлое чувство.
Что помогает мне?
- Осознание, что ничего не изменить. Физически я не могу искупить эту вину. Исправить ничего нельзя, поэтому терзаться не имеет смысла.
- Осознание, что то же самое испытывают все люди, которые потеряли близкого. И если бы этот близкий был на моём месте, точно так же чувствовал вину и невозможность что-то исправить. В 100% случаев мы это испытываем.
- Любовь и память помогают мне. Хорошие воспоминания.
- Сожаление, что что-то не успели сказать, что-то не сделали есть у всех в таких случаях. Упиваться этим не надо, вот что.
- Я говорю себе, что я сожалею, выделяю этому место в своей душе, и пусть это живёт во мне столько, сколько нужно.
- Смиряюсь с этим чувством, а не борюсь с ним. Это делает меня более чувствительной, но я в этом не вижу ничего плохого или опасного для себя. Это надо прожить.
И постепенно острота этого чувства проходит, а приходит светлая память. Как и положено.
Вот мои мысли по поводу чувства вины.