Приветствуем читателей канала PRO Жизнь!
Мы ощущаем, как даже просто запах кофе пробуждает в нас энергию и продуктивность. Но может быть кофейный феномен — это просто наше воображение и самовнушение? И что об этом говорят ученые? Давайте разбираться!
Группа ученых провели свои исследования с группами офисных работников разных компаний.
Прежде всего, они подтвердили, что кофе действительно увеличивал эффективность работы. Уровень продуктивности почти у всех людей резко возрастал сразу после употребления кофе.
Однако, рост продуктивности был недолгим. Спустя 2,5 часов после употребления кофе производительность труда сотрудников стала настолько низкой, насколько это было возможно. Она была даже еще ниже, чем до того, как сотрудники выпили кофе. Это означает, что кофе способен обеспечить лишь недолговременное увеличение производительности.
Мы уже давно замечали главное достоинство кофе – увеличение энергии после одной-другой чашечки. Однако существуют также и негативные последствия употребления кофе – привыкание, ухудшение сна, тревожность и обезвоживание, и это лишь некоторые из них.
Результаты эксперимента показывают, что кофе действительно улучшает нашу продуктивность. Однако его действие кратковременно. Результаты ученых доказывают, что спад энергии после кофеина неизбежен. Но уровень энергии не возвращается к своему начальному положению, он падает намного ниже своего обычного уровня без кофеина. Поэтому кофе лучше использовать для поднятия энергии лишь в крайних случаях.
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте палец вверх, нам будет очень приятно! А также подписывайтесь на канал, чтобы всегда оставаться в курсе самых актуальных и интересных новостей.