Совет про то, что нужно выпивать ежедневно достаточное количество воды, я использую много лет. А вот наносить на кожу лица SPF-крем я начала сравнительно недавно. На это меня вдохновили откровения звездных красоток и поездка на пол года в жаркую тропическую страну.
Как-то давно я читала, что люди в северных широтах стареют намного медленнее, чем южане. Всему виной более активное солнце - источник радости, тепла, но, в то же время, катализатор старения кожи (фотостарения). Поэтому, я незамедлительно купила себе крем для лица с SPF 30 и UVF-фильтрами (как раз UVF и защищает от фотостарения).
А вот, что говорят об этом звезды:
Наталья Орейро: " Когда дело доходит до ухода за лицом, главный секрет сияющей кожи и молодости Натальи Орейро - солнцезащитный крем. Актриса носит кремы с SPF не только на улице, но и дома, особенно перед компьютером или телевизором, так как от них тоже идет вредное излучение".
Джессика Альба: «Перед макияжем я обязательно наношу на лицо и шею тонкий слой солнцезащитного крема. Все терпеть не могут пользоваться солнцезащитными средствами, но это просто необходимо: они предотвращают старение и развитие рака кожи".
Николь Кидман: "Избегайте солнца, оно вас старит". Ради поддержания своей фарфоровой кожи Кидман избегает длительного пребывания на солнце и никогда не выходит на улицу без солнцезащитного крема с SPF-50.
Сара Джессика Паркер. В свое время бьюти-открытием актрисы стали солнцезащитные кремы. Уже много лет она не выходит на улицу без крема с SPF 30.
Так-так-так... Кажется у меня созрел вопрос к нашему эксперту в области косметологии. Даже не один. Какой крем SPF выбирать для лица - 20, 30 или 50? Так же, я слышала, что витамин D полезен для кожи. (Не зря же северяне так по нему страдают.) Сколько можно проводить времени на солнце без вреда для кожи?
И нужно ли пользоваться кремом с SPF в пасмурную погоду и в не очень теплое лето? И вновь обрат
Татьяна Босова: " При выборе SPF-защиты нужно ориентироваться на фототип кожи. Существует 5 фототипов. Например, первый фототип - это очень белая кожа, в основном это блондины с голубыми и зелеными глазами, которые после непродолжительного пребывания на солнце начинают краснеть, быстро обгорают. Такому фототипу следует использовать SPF-50. При помощи этой защиты, обладатели первого фототипа получат легкий загар без вреда для своей кожи.
Третий фототип - слегка смуглая кожа, брюнеты и брюнетки, которые редко обгорают, любят перед принятием солнечным ван нанести масло, тем самым притянуть себе больше солнца и якобы сильнее загореть. Это очень вредно для кожи, опять же это влияет на фотостарение. Обязательно наносим SPF-крем, если это лето в Москве или "солнечном" Петербурге, используем SPF-30.
Если же мы едем в жаркую страну, начинаем наш уход с SPF-50. Три дня его используем, тем самым подготавливая нашу кожу к выработке меланина, далее снижаем SPF-защиту до 30.
И нужно ли пользоваться кремом с SPF в пасмурную погоду и в не очень теплое лето?
Да, обязательно. Даже если мы не видим солнца и якобы не получаем загар, UVF-фильтры проникают сквозь облака и негативно влияют на нашу кожу. То есть в пасмурную погоду можно загореть и обгореть. Прячемся не только от прямых солнечных лучей, но и от УФ-излучения.
Если мы едем зимой в горы, мы так же наносим SPF-защиту. В горах активное солнце, прямые лучи + отражение лучей от снега. Если не защитить свою кожу, есть риск получить солнечный ожог.
В Петербурге с февраля начинается активное солнце. Поэтому, я рекомендую с февраля использовать крем с SPF фактором.
Вывод: "В период активного солнца, даже в пасмурную, облачную погоду, следует использовать крем с SPF фактором При выборе SPF-защиты ориентируемся на свой фототип кожи".
На вопросы отвечала Татьяна Босова @miss_bosova - косметолог года 2015, лауреат международных конкурсов по косметологии. Основатель Клуба Развития личности - Новая Элита нашего времени @era_eliteclub.
Помните, что каждый день - это миниатюрная версия Вашей жизни, поэтому проживайте достойно каждый день. С любовью, Татьяна Босова.
Друзья, если у вас появились вопросы по поводу определения своего фототипа и выбора SPF-защиты или другой вопрос по уходу за кожей, задавайте в комментариях. Либо пишите напрямую Татьяне на ее страничке в Инстаграм @miss_bosova.
В следующем посте мы поговорим о таком неоднозначном методе ухода за кожей - обтирание кожи кубиками льда с ромашкой. Не теряйтесь!:)