Всем привет!!! Сегодня начну свой путь к стройности. Я очень надеюсь,что моя сила воли не подведёт и у меня всё получится.
Я очень этого хочу!!!
Я мама двоих двоих малышей и поэтому очень хочется быть стройной и красивой. Я в декрете немного забросила себя, даже были промежутки,что я умывалась в обед или вечером, просто не было времени, сил... Сейчас стараюсь уделять себе хоть немного времени,на маску для лица или задержаться в ванной, чтобы порадовать своё тело скарбом и лосьонами или кремами. Так же и питание своё я запустила, постоянные перекусы, чай попить с бутербродами и чем-то сладеньким, да ещё и на ночь... Вот всё и привело к 87кг.
План мой на месяц март такой:
1. Полностью отказаться от сладостей и белого хлеба:
2. Колбасы, сосиски, консервы, копчёное тоже убираем;
3. Ем только вареное, запечённое или на пару;
4. После 18:00 не ем;
5. Хоть какие нибудь физические упражнения по 15 минут.
Цель: минус 5 кг до 01.04.2021г
Ну, что кто верит в меня? Если очень хочется, то всё получится)))
Всем хорошего дня и настроения, а я начинаю свой путь 💃💃💃