Истинная справедливость платит только один раз, за каждую ошибку.
Как часто мы упускаем из виду вышеприведенный афоризм, постоянно возвращаясь к прошлым ошибкам, травмам и столкновениям?
Что я получу за свои переживания? Иногда я испытываю эту слишком знакомую волну паники,иногда- беспокойство или учащенное сердцебиение; это чувство почти всего сопровождается чувством вины, обиды или того, и другого. И это не приносит мне пользы, и я достигаю той точки в своей жизни, когда мне нужно остановить это.
Проблема возмездия
Хуже всего то, что мы ничего не отпускаем.Мы сохраняем весь этот эмоциональный яд и добавляем новый.Затем, когда что-то случится в следующий раз, мы возвращаемся к этому снова. И этот цикл продолжается потому, что у нас есть великая память и совесть.Мы совершаем ошибку,осуждаем себя, признаем себя виноватыми и наказываем себя.Неудивительно, что мы всю жизнь чувствуем себя не защищенными, виноватыми и неуверенными.
Взять под контроль нашу жизнь
Однако мы можем взять под контроль нашу жизнь.Этот процесс не является сложным, но сначала он будет тревожным и потребует некоторой корректировки.Мы испытываем этот дискомфорт, когда восстаем против того, чему научились и к чему привыкли за всю свою жизнь.Однако чем глубже укореняется наше решение, тем больше комфорта оно обеспечивает по мере адаптации к новым стандартам.
Признайте и признайте свою ошибку
Это не только успокаивает нас, но и дает нам некоторую власть над ситуацией.Если это "не наша вина", то как мы можем принять меры для исправления? Принимая на себя ответственность за ситуацию, мы делаем себя способными к ответу.
Определите ошибку
Проанализируйте ситуацию и посмотрите, что именно вызвало нежелательный результат.Это могло быть простым недоразумением, упущением и т.д. Каким бы ни был источник проблемы, мы должны определить его как можно яснее и полнее.
Исправьте проблему
Внедрить новую систему, чтобы избежать недоразумений, определит, где наша техника планирования сломалась и т.д. Убедитесь, что вы в меру своих возможностей реализовали решение, которое должно предотвратить повторение одной и той же ошибки.Гордитесь этим достижением-оно позволяет освободится от нашего разочарования, вины, страха, гнева.
Двигайтесь дальше
Очевидно, что это сложнее, чем кажется.Тем не менее наша подготовка выше привела нас к положению, когда мы можем честно сказать себе,что мы знаем, что произошло, нам это не нравится, и мы исправили проблему, которая привела к ее возникновению.Принимая на себя как ответственность так и действия, мв создаем мощную комбинацию, которая позволяет нам, с некоторой дисциплиной жить в настоящем и не переоценивать прошлое.
По мере того, как мы тренируемся, чтобы сделать эту часть нашего процесса, мы будем приятно удивленны, обнаружив, что это легче и легче делать.