Работать я закончила несколько лет назад, но кажется, что дел только прибавилось. Пенсия небольшая, приходится подрабатывать, хочется больше помогать семье. И вот несколько правил жизни, которые позволяют мне быть активной и с удовольствием выполнять все возложенные на себя обязанности.
Не сидеть без дела
Я – бабушка. Практически все свободное время стараюсь проводить с внуками. Сопровождаю младшую внучку в музыкальную школу, а старшим внукам помогаю с иностранными языками.
Год назад занялась скандинавской ходьбой.
Теперь мне кажется, что я стала двигаться энергичнее. Советую всем пенсионерам включить спорт в свою жизнь – например, записаться в бассейн или в студию современного танца.
Высыпаться
В студенческие годы, когда нужно было вовремя сдать курсовую, могла работать ночь напролет. Потом появились дети – с ними тоже часто бывало не до сна.
Теперь могу позволить себе высыпаться и с удовольствием пользуюсь этим. Засиживаться допоздна у телевизора никому не советую.
Конечно, случается, что спать не хочется. Возможно, организм отдохнул накануне и ему сегодня достаточно пары часов сна. В такие моменты беру книгу и читаю – это действует успокаивающе на нервную систему.
Не принимать все близко к сердцу
Взяла себе за правило не расстраиваться из-за пустяков. Стресс можно получить даже без особой причины, но рассудительный человек должен работать над эмоциональной восприимчивостью.
Конечно, сопереживать и помогать людям, у которых есть проблемы, можно и нужно.
Например, недавно жильцы нашего дома собрали небольшую сумму соседке, у которой выхватили сумочку на улице. Нарушителя вскоре задержали, а проявленное сочувствие повлияло на наше психологическое самочувствие только в лучшую сторону.
Радоваться жизни
К 63 годам я, наконец, научилась ценить каждый день своей жизни. Утром подолгу смотрю на озаренную светом улицу и строю планы на будущее.
Раз в неделю посещаю с подругами музей или кино, а на выходные ездим всей семьей на природу.
Уверена, что каждый пенсионер нашей страны имеет право жить полной жизнью. Для этого большие деньги не нужны. Надо иметь правильный психологический настрой и, конечно, заниматься здоровьем.
Учиться чему-то новому
Выход на пенсию – прекрасная возможность реализовать свои давние задумки. Если вы мечтали изучить иностранный язык или делать авторские шкатулки, возьмите и займитесь этим.
Настоятельно рекомендую освоить интернет всем, кто еще этого не сделал.
В интернете можно находить единомышленников, обучаться новому, находить материалы по любому вопросу и даже устраивать личную жизнь.
Пожалуйста, поставьте лайк этой статье, если вы тоже считаете, что пенсия – это начало новой жизни!