📎 Это упражнение больше похоже на магию вне Хогвартса, но благодаря нему вы действительно сможете разжечь пламя любви (снова) меньше, чем за 1 час
1️⃣ НЕМНОГО ПРЕДЫСТОРИИ
Всё началось в 1977 году, когда Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США), начал исследование близких отношений между людьми. В результате ему удалось изобрести упражнение, которое способно влюбить в друг друга даже двух незнакомцев 👥
📍Кстати говоря, одна из пар, прошедших эксперимент, вступила в брак уже через полгода
2️⃣ КАК ЭТО РАБОТАЕТ ВООБЩЕ?
Упражнение состоит из 36 вопросов, , на которые пара отвечает по очереди. Заключительной частью является четырехминутное молчание, сопровождающееся зрительным контактом 👁
Близкие отношения возникают здесь скорее не в результате обмена интимными признаниями, а благодаря тому, что двое обнажают свою слабость.
Арон частично понял тайну любви:
Уязвимость и интимные признания создают обстановку, в которой легко разгорается пламя чувств.
💡эти вопросы заставляют нас заметить незнакомые и необычные стороны партнера, они пробуждают чувство любви, будь оно неосознанным или заснувшим
❗️единственное условие упражнения: опросник вызывает влюбленность между людьми, которые уже выбрали друг друга, будь это сознательный выбор или нет, что неудивительно⇩
💭 Зачастую мы бессознательно выбираем друг друга. Дело остается за малым – дать шанс желанию превратиться в чувство.
3️⃣ ПОДГОТОВКА К ПРОВЕДЕНИЮ УПРАЖНЕНИЯ
🧘🏻♀️ ВЫБЕРИТЕ СПОКОЙНОЕ МЕСТО
⏰ ВЫДЕЛИТЕ ПРИМЕРНО 1 ЧАС ВРЕМЕНИ
🗣 ГОВОРИТЕ ЧЕСТНО
🗒 НЕ ДЕЛАЙТЕ ЗАМЕТОК, ВОЗДЕРЖИТЕСЬ ОТ КОММЕНТИРОВАНИЯ ОТВЕТОВ ПАРТНЕРА
🤲🏻 ДЕЛАЙТЕ ПАУЗЫ МЕЖДУ ЧАСТЯМИ, ЕСЛИ ЭТО НЕОБХОДИМО
👁 СМОТРИТЕ ДРУГ ДРУГУ В ГЛАЗА НА ПРОТЯЖЕНИИ 4 МИНУТ В КОНЦЕ УПРАЖНЕНИЯ
4️⃣ 36 ВОПРОСОВ, ЧТОБЫ (СНОВА) ВЛЮБИТЬСЯ
📎 1 часть
1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для вас «идеальный день»?
5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
📎 2 часть
13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?
17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
23. В вашей семье отношения теплые и близкие?
24. Какие чувства у вас вызывает ваше взаимодействие с матерью?
📎 3 часть
25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем...»
26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить...»
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали: что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.
📌 Благодаря этим вопросам вы можете узнать новое не только о партнере, но и о себе. Упражнение также эффективно не только для создания любовной связи, но и для создания дружественных отношений, ведь оно помогает в создании связи и доверия между людьми.
📍Было полезно? Ставь лайк и подписывайся – тебе несложно, а мне приятно ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
💡пиши в комментариях, что бы тебе хотелось видеть на этом канале
До встречи на #ВсёПоФакту ヽ(・∀・)ﾉ