"Человек, который хорошо выглядит, это прежде всего здоровый человек." Но понятие здоровый человек очень многогранно. Да и вообще, есть такая крылатая фраза врачей о том, что здоровых людей не бывает.
⠀
Но нас с вами прежде всего интересует здоровье с точки зрения достижения результата в мире фитнеса и при этом хорошего общего самочувствия. В таком случае главным и максимально понятным критерием оценки его состояния будет контроль анализов крови.
⠀
Я, как сторонник бюджетной трансформации тела, не считаю нужным каждую неделю судорожно бегать в клиники и контролировать абсолютно весь спектр анализов. Я бы рекомендовал их сдавать в четырёх случаях:
⠀
1) если не получается достичь N-ого желаемого результата в отведённый тренером (именно тренером) отрезок времени.
2) если вы используете дополнительные препараты, влияющие на гормональный фон.
3) если у вас есть свободная денюшка и вы хотите посмотреть, что у вас происходит внутри организма.
4) если вас настораживает работа организма или какой-то его конкретной функции.
⠀
К сожалению, очень большая часть тренирующихся, тем или иным образом относящаяся к одной из вышеперечисленных групп, не сдают анализы ВООБЩЕ.
⠀
Причиной тому является банальное незнание ЧТО, КАК, КОГДА И ЗАЧЕМ сдавать. Ведь, придя в клинику, можно столкнуться с огрооомным списком различных анализов, которые выявляют те или иные нарушения работы организма. Так еще и подготовка к сдаче некоторых анализов бывает очень специфической.
⠀
Но чем же грозит такая халатность и банальное незнание? В случае не своевременно диагностированной проблемы можно заработать различные нарушения в работе организма, начиная от хронической усталости и падения либидо, заканчивая пожизненным бесплодием и сахарным диабетом.
Степень тяжести возможного нарушения зависит от того к какой группе относится человек, несвоевременно сдавший анализы.
⠀
Не хочу никого пугать, но очень рекомендую более внимательно относится к своему организму и стараться любые манипуляции с ним грамотно ассистировать. Какие анализы требуют обязательного контроля я рассказал уже в прошлом посте 😉