Стресс и апатия могут выбить из колеи даже самого устойчивого человека. Даже таких, как я: которые от природы спокойны и рассудительны. А внутри знаете что? Порой бушует ураган, который сносит любые аргументы мозга.
Так что я делаю в такие моменты? Нет, пуговицы точно считать бесполезно!
1. Делаю уборку
Да такую смачную, чтоб все вокруг кружило и порхало. Те вещи, которые в такие моменты бьются, ломаются или попросту не работают - выбросить. Отличный способ ещё и размусорить пространство.
В конце уборки наступает умиротворение. И стресс, как веником снимает)
2. Леплю пельмени или работаю с другим тестом
Да, я знаю, что готовить в плохом настроении - это плохо. Но как только я завожу тесто, мозг впадает в состояние медитации. И никакой злости, только леплю, леплю...
А если ещё проявить фантазию и складывать пельмени узорами... Ммм...
3. Вяжу
Сам процесс монотонный и волшебный. Так замечательно наблюдать, как твои руки создают нечто, чего вообще не было. Фантазия и техника вытеснят любой негатив.
4. Иду гулять
Лучше бы, конечно, в лес или на речку... Но в городских условиях и парка достаточно. Хорошо думается. А ещё приходят новые силы и решения. Свежий воздух - лучший антидепрессант.
5. Еду в деревню или занимаюсь цветами
Не знаю, откуда у Земли столько наполняющей энергии. Но если совсем плохо на душе, я стараюсь выбраться в деревню, в огород.
Посадишь цветочек - он растёт. А потом все лето радуешься, что твои усилия не пропали даром. И волнение уходит. Наступает такое спокойствие, которое может быть только у истинно счастливого человека.
Если Вы не любите деревню, попробуйте пересадить комнатный цветок. А потом за ним наблюдать. Он обязательно однажды зацветет, и вы почувствуете прилив сил.
Да, это не все. Да, эти методы, возможно, работают только у меня. Но когда апатия поступает к горлу - дерзайте, через силу пробуйте что-то новое и обязательно случится вдохновение!
Даже после самой темной ночи наступает рассвет, а сильный дождь заканчивается радугой.
Николь Рейш "Мое небесное счастье"
А как вы боретесь со стрессом? Расскажите.
Ставьте лайк, подписывайтесь.