В последнее время заметно расширился поток информации о наиболее совершенных методах лечения различных недугов по сравнению с теми, что предлагает современная медицина. В частности, опыт Целителей древности подсказал мысль, что характер, взаимодействие человека со средой связаны с причинами болезней, а также путями их преодоления. В восточной медицине считали: прежде помочь пациенту создать здоровую среду.
А потом уже прибегали к лечению травами, точечным массажем, иглотерапии. И совсем в редких случаях — к операции. Отсюда — подразделение людей на типы по принципу пяти стихий:
- Земли,
- Дерева,
- Огня,
- Воды
- Металла.
Таким же образом подразделяли факторы внешней среды, одежды и питания.
Например, худых, молчаливых, с неуклюжими движениями, послушных, неуверенных, но склонных к педантизму причисляли к так называемому типу «холода» (стихия — Вода). Такие люди наиболее часто страдают гипотонией, малокровием, расстройствами кишечно-полового тракта. Вот почему им следует носить скажем, свитер из собачьей шерсти и употреблять пищу, содержащую «теплые» элементы: мед, клубнику.
Люди, соответствующие типу «сухости» (стихия — Металл),
как правило, сухощавые, эгоцентричные, зачастую с недостатком
юмора.
Чаще всего они — самые заядлые курильщики, страдающие хроническими заболеваниями легких. Им в сочетании с дыхательными упражнениями нужно включать в рацион питания репу и сыр.
Стройная фигура, прямая осанка, подвижная мимика и выразительная жестикуляция — черты человеку, относящегося к типу «жары» (стихия Огонь). Такие люди оптимистичны, активны, любят работу, однако зачастую беспокойны, быстро и много говорят и неуравновешенно мыслят. Они — прирожденные распорядители.
Повышенный кровоток и пульс нередко приводят к заболеваниям щитовидной железы, сердечно-сосудистым болезням, нарушениям сна. Вот почему в холодное время года им не нужно себя сильно утеплять, отдавая предпочтение одежде из легких синтетических тканей. Вместе с тем — побольше есть смородины и клюквы. Не помешает и стаканчик сухого вина.
К типу «сырости» (стихия — Земля) относятся бледные, бесцветные, с сальной, плохо снабжаемой кровью кожей. Их отличают одутловатое лицо, усталое выражение глаз, тяжелые движения, угрюмость и депрессивность. Нередко такие люди склонны к гипотонии, нарушению пищеварения, расстройству баланса, отекам и варикозным узлам. Для них нежелательны сырая погода и длительное пребывание во влажных помещениях. Из пищи следует исключить сладости, в умеренных количествах употреблять кофе, мед и мясо птицы.
И, наконец, для людей, соответствующих типу «ветра» (стихия — Дерево), характерны болезни, внезапно возникающие и быстро распространяющиеся: невралгии, колики, ревматизмы мягких тканей, болезни суставов, аллергии. Вместе с тем внешне это — атлетически сложенные люди, по выражению лица и манере держаться — прирожденные предприниматели. Чувствительные к сквознякам и ветру, они часто простужаются. Вместе с процедурами закаливания им следует отказаться от горьких, кислых и острых блюд, алкогольных напитков, заменив их на всевозможные крупы и картофель.
Как вы понимаете, людей, относящихся к какому-либо «чистому» типу, не бывает. Чаще всего человек как бы совмещает их отдельные признаки.
Восточная медицина прежде всего предлагала тем или иным способом уравновешивать стихию, вызвавшую недуг. Один из них — правильное питание. Для начала несколько общих заповедей.
Итак, есть нужно вкусно, но немного. Не следует регулярно употреблять пищу, утверждали мудрые предки,- с одинаковыми вкусовыми качествами. К примеру, кислая еда делает человека худым и быстро старит. От сладкого пропадает аппетит, организм быстро «перегревается». Однако вред, приносимый пищей одного вкуса, легко устранить продуктами противоположного: сладкое хорошо сочетается с кислым, а соленое с безвкусным. Если вы здоровы — от еды воздерживаться не стоит, во время болезни, напротив, не следует ею злоупотреблять.
Теперь о воде. Старайтесь не пить ее во время еды, а также после тяжелых физических нагрузок. Для утоления жажды в летнюю жару в воду можно добавить яблочный уксус и пить постепенно, маленькими глотками.
Что же касается сна — на «пустой» желудок он действует на организм «охлаждающе» и потому полезен. Любителям подремать среди бела дня следует помнить: дневной сон не только портит цвет лица, но и ослабляет психическую энергию. И тем не менее отвыкать от этого надо не сразу, а постепенно. И еще: спать нужно на животе — в этом случае пища хорошо усваивается. Ложиться же на спину вредно, особенно на полный желудок.
Помимо простых натур существуют и смешанные типы. Например, «горячие-влажные», «холодные-сухие», «холодные-влажные». В зависимости от того, какая стихия преобладает, применяют и пищу, содержащую противоположные элементы. Так, людям типа «жары и влаги» рекомендуются продукты, содержащие «сухость и холод»: вишня, ежевика, капуста, кинза, жареный черный кофе, лимон, простокваша, овсяные хлопья и пшено.
Тем, кто соответствует типу «холода и сухости», полезно употреблять курицу, репу, грецкие орехи, груши, умеренно сладкие сорта дынь, а также мед, изюм, сливочное масло и морковь.
Запомните: все виды пряностей и острых приправ относятся к продуктам, содержащим «горячие и сухие» элементы. А коль так, определите сами, следует ли вам перенасыщать ими свой рацион.
Будьте здоровы, мои хорошие. Если возникнут вопросы пишите в комментариях, отвечу всем.