Продолжаю публиковать идеи из книги Анны Быковой "Спокойствие мамы". В этот раз поговорим об истериках ребенка.
Для меня это сейчас очень больная тема. Соня часто капризная и если ей в таком состоянии чего-то вдруг не дали - жди беды.
Иногда Соф плачет очень горько и долго. А время капризов может длиться несколько часов. Честно, я не всегда выдерживаю такое настроение ребенка. Сначала храбрюсь. И потом чувствую, что вот-вот сорвусь. Иногда даже срываюсь.
Но есть несколько вещей, которые мне помогают пережить капризный период и детскую истерику.
Первая и самая главная, это сказать себе, что ребенок имеет право на любые эмоции. Он имеет право злиться, обижаться. Он может расстраиваться, что ему что-то не дали. И это нормально. Эта эмоция не адресована вам. Нет, это эмоция принадлежит ситуации. Ребенок плачет из-за того, что он не может получить то, что ему сейчас хочется, и он очень этим расстроен. Это этап взросления ребенка. Во взрослой жизни мы часто не получаем все что хотим. И ребенку нужно научиться это принимать.
А вам начать принимать эмоции ребенка. Он плачет, не чтобы вам сделать плохо или вами манипулировать. Нет, он просто выражает свои эмоции.
Понимание этого помогает мне перестать злиться на ребенка и ситуацию.
Ну и лучше в этом случае проговорить вслух эмоцию ребенка: "Я знаю, что ты злишься, но облизывать ершик для унитаза нельзя - он грязный". Проговаривание эмоции ребенка поможет ему в дальшейшем лучше понимать свои чувства и разовьет его эмоциональный интелект.
Второе, что я делаю в случае детской истерики - это контейнерирую дочкины эмоции. Для этого я ее обнимаю и держу, пока она не проплачется. А если она злится и не идет ко мне - просто сижу рядом и сочувствую ее горю. Это не поможет быстрее ее успокоить. Но поможет укрепить и сохранить привязанность ребенка (очень хорошо о теории привязанности пишет Людмила Петрановская).
Ну и третий вариант, который работает если истерика легкая - это отвлечь ребенка чем-то. Просто переключить внимание. У меня это довольно часто срабатывает :-)
Надеюсь, мой опыт окажется вам полезным)
С любовью, Лис