Я часто спрашиваю клиентов на сессии "куда спешишь?". Они хотят всё успеть, всё познать со скоростью метеора. "Вот я все понял, что делать-то дальше?". В голове есть идея, что одного понимания достаточно, что на одном знании, без проживания и переживания можно выехать. И тогда я прошу их замедлиться. Мы выдыхаем и разбираем момент.
⠀
С какой скоростью проживать жизнь? Нужно ли стремиться всё успеть и всё попробовать или же наоборот, медленно и неспешно смаковать каждый момент? Как понять, какая скорость - моя?
⠀
Вот какую формулу я определила для себя: скорость должна быть такой, чтобы успевать получать удовольствие от момента. Глаза могли видеть и впитывать красоту, руки ощущать текстуру, поверхность. Нос улавливать запахи и тонкие оттенки. Чувства - успевать прожиться, а не проглатываться скомканным блином.
⠀
Критерий - когда внутри состояние покоя. Тогда есть силы проживать каждый момент.
⠀
И чем больше я ощущаю мир вокруг, тем медленнее течет время, тем длиннее и насыщеннее становится день. И в конце дня кажется, что утро было сотню дней и одну вечность назад, столько всего прожито за это время. Жизнь удлиняется если я освобождаюсь от стресса, внутри нет гонки и я осознанно проживаю свои чувства. Такой вот парадокс.
⠀
Когда я теряю это ощущение, значит надо замедляться. Когда обретаю, значит, живу так, как надо.
⠀
Одного голого знания недостаточно. Без проживания, ощущения, прикосновения с происходящим не происходит встречи. А без встречи (с собой, окружающим, чувствами) нет и жизни.