Всем привет и добро пожаловать!🥰
Ох непросто мне поддерживать форму,когда дома остались вкусняшки после праздника😁 но я стараюсь как могу! Вписываю всё в счетчик калорий,чтоб следовать четко по плану! Действительно,со счетчиком мне стало гораздо удобней себя контролировать. Счетчик и весы-это мое всё😁
Завтрак
Очень хотелось кашки,но надо подъедать блины) масленица же!
Сегодня погода за окном шалила как хотела! Был и снег,и ветер,и солнце,и град,и снегодождь. Дети сегодня нервные,наверно,всё-таки какие-то метеопроцессы происходят. Перед обедом вышли погулять ненадолго. Грязно и ветренно,ну что ж делать-весна)
Обед
Вот очень не хватало мне супчика! Сегодня наварила свой любимый,очень вкусно. Меня бабушка приучила к супу с детства) чему я очень рада)
Сегодня сончас удался) дикая погода такая,конечно,хочется спать,с моим низким давлением,меня даже кофе не спасает.
После тихого часа-ряженка с какао
После полдника пыталась заняться делами,но сегодня сынок-кенгуренок,на ручки и всё.
Ужин
Вечером приехала в гости мама,мы испекли вишневый штрудель,но сегодня ни-ни!😸
Очень надеюсь,что удастся сегодня потренить! Надо возвращаться в режим💪
Вот такой сегодня рацион. Блины с рыбкой дают перебор по жирам,конечно,но в целом я молодец😁
Спасибо за внимание) заходите в гости🥰