С утра как выжатый лимон?
И дома хочется чтобы все отстали и дали выспаться?
Это состояние, когда:
не хватает энергии
думаешь, что так как у тебя, не бывает ни у кого больше
сам злишься на свою слабость и от этого ещё больше себя жалеешь?
И ХОЧЕТСЯ КУДА-ТО ДАЛЕКО ГДЕ МОРЕ И ПАЛЬМЫ, ГДЕ НЕТ ПРОБЛЕМ?
!!просто нужно повысить свой уровень энергии!!
Для этого нужно:
1заниматься спортом
2правильно питаться
3достаточно спать
4развиваться интеллектуально, духовно и телесно
5ставить вдохновляющие цели
6окружать себя энергичными и позитивными людьми
7медитировать
8холодный душ по утрам и дыхательные практики
9контакт с природой
Это далеко не все способы, но зато очень эффективные
Но тут появляется вопрос:
С чего начать?
И так не хочется вылезать из зоны комфорта, вдруг зона напряжения превратиться в зону страдания.
На самом деле, довольно легко понять, с чего начать.
Надо понимать, на каком уровне энергии вы находитесь СЕЙЧАС.
И какой наиболее характерен обычно.
Исходя из этого, можно построить цепочку действий, которые неизбежно повысят ваш уровень энергии.