У житті доволі часто у нас бувають ситуації, коли ми відчуваємо тривогу. Зазвичай вона проявляється тоді, коли є певна невизначеність, коли ми приймаємо рішення, коли у нас проблеми, стрес. Можна сказати ця властивість присутня з нами у самі критичні та відповідальні моменти нашого життя.
Тривога пов’язана з прогностичними функціями психіки, тобто вона прогнозує різні ситуації розвитку подій, що може статись. Зазвичай, це невтішне розв’язання проблем, можна сказати це очікування невдач.
Також вона може супроводжуватись і фізіологічними змінами: пришвидшене дихання та пульс, підвищений тиск, рясне потовиділення і т. д. Думаю кожний відчував хоч один симптом в різних ситуаціях.
На перший погляд може здатись, що це тривожність тільки заважає жити, але це далеко не так. Насамперед, коли ми відчуваємо тривогу це означає, що нам важливо ця ситуація, подія, людина. Тривога у великих кількостях може як сковувати дії людини та відключати конструктивне мислення, тоді потрібно звертатись до психолога, але в помірних кількостях тривога мобілізує нас, ми починаємо діяти, швидше мислити, та шукати рішення проблеми. І ці фізіологічні показники як пришвидшене дихання та пульс, підвищений тиск говорить про те, що вас організм готовий до боротьби.
Тому коли наступного разу вас охопить тривога, знайте, що ваша тривожність хоче допомогти справитись із цим життєвим викликом)