Вопрос о личных границах перестал быть праздным, потому что люди осознали, что надо отстаивать свое право на личное пространство, эмоции, говорить о своих чувствах, ничего не замалчивая.
Существуют как сильно нарушенные личные границы, когда человек практически их не имеет, есть четко отстроенные границы, когда человек понимает, как с ним можно, а как нельзя. Самый идеальный вариант - это гибкость личных границ.
Как строить личные границы? Обычно люди впадают в две крайности: либо они боятся обидеть и позволяют нарушать свои границы, либо отстаивают их очень жестко.
Нормально ли, когда у человека личные границы жесткие? Обычно так происходит, когда человек не умеет никак иначе или его границы нарушают наглым образом, и человек думает, что нельзя никак иначе, кроме как действовать непримиримо и бескомпромиссно.
Жесткость личных границ ведет к их полной непроницаемости, и человек может остаться один, не иметь друзей. Кроме того, это не дает достучаться до других людей.
Нужно в первую очередь пересмотреть свое окружение, чтобы понять, почему приходится постоянно держать оборону. Почему с окружающими людьми нельзя никак, кроме жесткости? Или же это просто перегибание палки?
Жесткость личных границ - это крайность, это большие трудности в коммуникации. Человек кажется холодным, ледяным, неприступным, недоброжелательным, к нему невозможно подойти. Наблюдается изолированность человека от мира, от людей, его автономность, доходящую до абсурда. Поэтому важно свои границы защищать, но не закрываться, не замыкаться, а учиться находить здоровый баланс.