Написали о себе гадостей? Молодцы! А теперь давайте разбираться, что с этим делать дальше. Задача следующая - опровергнуть, высмеять или даже принять гадость.
Спокойно! Никакого само абьюза! Мы тут поднимаем самооценку, а не втаптываем ее еще ниже) Смотрите как это делать : например, вы написали, что Вы эммм … неудачница. Теперь надо аргументировать эту позицию. Почему неудачница? эммм… мне 35 а я все еще не замужем и живу с мамой ( ну как вариант, лично я со своей мамой в очень теплых отношениях). Теперь рассматриваем этот аргумент. Почему быть не замужем для меня синоним слова неудачница? Что, все замужние дамы обязательно счастливее и удачливее меня? Тогда откуда у нас в стране столько разводов? И почему вообще существуют законы о домашнем насилии? Уж точно не от большого счастья. Значит быть замужем еще абсолютно не значит быть удачливой.
Второй пункт - я живу с мамой. А что плохого жить с мамой? Это самый родной человек, который меня знает лучше всех и принимает меня. Да взрослым детям стоит жить отдельно. Но сейчас в силу определенных обстоятельств у меня такая ситуация. Но она не навсегда. Если я задамся целью, в течение буквально нескольких недель смогу найти дополнительный источник дохода, чтобы позволить себе снять отдельное жилье, раз меня это оказывается так тяготит.
Ну и так далее, думаю Вы поняли смысл. Если не будет получаться написать достойный ответ, то не торопитесь, дайте себе время, обдумайте хорошенько и вы его обязательно найдете
.Откуда я это знаю? Да потому что эти мысли иррациональны по своей природе. Всегда. И если хорошенько подумать, то у Вас получится разнести их в пух и прах. Представьте, что Вы свой собственный адвокат, и Ваша задача выиграть процесс у этих паршивых мыслей!
Продолжение в следующем посте! Надеюсь, что Вам было интересно.
Ставьте лайк
#выходизкризиса #психологияуспеха #самопознание