Практически каждой своей клиентке мне приходится говорить эту фразу.
Каюсь, я сама грешила этим раньше, да и сейчас тоже многие вещи ставлю в режим ожидания.
Но, по крайней мере, я уже не в каждом вопросе надеюсь, что всё решится само собой в моей жизни, стоит только немного подождать.
И, главное, я не ставлю жизнь вообще на паузу, если в какой-то сфере жизни идёт не так, как я хочу.
Что можно сделать, чтобы не изображать «ждуна» в период, когда, вроде бы, ничего другого не остается? Напишу несколько способов, которые мы нашли с моими клиентками для разных сфер жизни.
Ситуация ожидания при поиске работы
Например, вас не устраивает старая работа, но вы никак не можете найти работу своей мечты, хотя закинули свое резюме на кучу сайтов, и периодически ходите на собеседования.
Есть достаточно способ переключения внимания: заняться обучением —проходите курсы, тренинги, онлайн-школы и т.д. Желательно с домашними заданиями.
В результате, вы отвлекаетесь от мыслей «Ой, примут ли меня на работу» на мысли «Как выполнить это домашнее задание?». А напряженное ожидание положительного ответа проходит вторичным фоном, и не так сильно влияет на психику.
Вот такая достаточно простая, главное, совершенно бесплатная техника борьбы с состоянием «ждуна».
Хотя иногда получить работу мешают глубинные установки типа:
— «я недостойна быть счастливой»,
— «я помогаю людям, а за помощь денег не берут»,
— «нельзя получать от работы удовольствие»,
— «работать надо тяжело и скучно, иначе это ненастоящая работа»,
и т.д.
И для того, чтобы убрать их, нужно работать с пoдсoзнaниeм, и заменять эти мысли на более легкие и позитивные для себя.
Если вы у себя нашли похожие, и они вас стопорят по жизни, регулярно включая «ждуна» — приглашаю на беседу ко мне по способу их замены на более полезные.
P.S. Кстати, у этой статьи будет продолжение — как избавляться от «ждуна» в отношениях. Так что следите за публикациями на канале «Пазлы счастливой жизни». А для этого не забудьте подписаться на уведомления.
