Если осознанность больше связана с вниманием, то сознательность — с понимаем. Осознанность наблюдает, сознательность участвует.
Например, человек, находящийся в стадии осознанности, наблюдает за мыслями, которые возникают в его голове. Вдруг в его памяти возникают ситуации из его прошлого, которые вызывают в этом человеке чувство стыда. Человек начинает участвовать в этом процессе. Осознанность сменяется сознательностью. Сознание наблюдателя с уровня наблюдателя опускается на уровень участника. В этот момент человек может заново переживать стыд, вспоминая и другие моменты своей жизни, когда он испытывал подобные чувства. Если он не решит эту проблему сейчас, то она снова будет появляться в его голове, вызывая негативные эмоции. Возможно, даже будут возникать новые жизненные ситуации, вызывающие стыд. Человеку в этот момент требуется сознать этот опыт. Не прятать его в закрытую комнату мозга, а принять его в свою жизнь как часть опыта на Земле. Он должен принять эту темноту сознательно, пройдя через стыд, вызываемый его воспоминаниями, пока этот опыт не будет вызывать негатив, а просто станет опытом, ситуацией в жизни человека, на который он может смотреть сознательно.
Сознательность — это когда вы знаете и не боитесь собственных мыслей, сознательно относитесь к своим эмоциям и чувствам, включая интуицию, и сознательно действуете в любой ситуации.
Быть абсолютно сознательным человеком практически невозможно. Человеческий мозг слишком сложен и многогранен. Это мир тысячи чувств, почти непрерывного потока мыслей, сложной работы левого и правого полушариев. Ночью нам снятся сны, многие из которых мы даже не помним. Многие повторяющиеся действия мы совершаем по инерции. Если переложим всегда нужную вещь в другое место, то несколько раз будем искать её на прежнем месте. Сознательность в эти моменты не присутствует. В нашей голове столько для нас бессознательного, что стать сознательным может быть целью всей жизни. Или игрой, в которую интересно играть, изучая себя и своё сознание.