Почему питаться правильно это легко и полезно.
Не задавали себе вопрос, почему до 30 лет не задумываешься об этом? Питание, спорт... Да потому, что ресурс организма нашего ещё позволял не думать об этом) почему, когда поешь сразу устал или хочется спать и ни чего не делать? Ведь должно быть наоборот, пища это топливо для жизни, а поел и ни чего не охота.... Колличество и качество пищи вличет очень важную роль в нашем организме! Мы едим, когда ещё не до конца проголодались, съедаем столько, что ещё немного и лопнем... Желудок наш с ладожку, а мы кушаем их 10-20) как научиться управлять этим процессом? Это таже зависимость и её нужно бороть, методом привыкания. Ведь когда вы начнёте употреблять живую пищу, вместо мертвой и синтетической, ваш организм вам сразу ответит... Тело, легкость, старение вспять, изменения во внешности происходят заметно уже через месяц. Ведь ваша внешность, есть отражение вашего здоровья. Здоровье напрямую зависит от чистоты организма.
На Востоке давно известно, что тот, кто ест урюк и дыни, выглядит очень хорошо. Почему бы это?
Да потому, сто эти фрукты сильно ощелачивают организм. Теми же свойствами обладают арбузы , груши, огурцы, абрикосы и сведая зелень.
Поэтому летом необходимо всё это есть в большом количестве. А зимой-курагу, сушеный урюк, синий изюми морскую капусту.
В следующей статье опишу пару полезных реуептов)
