ВОПРОС:
При проблемах социализации и вообще при любом удобном случае тут часто советуют обращаться к психотерапевту, но я посмотрел цены на их услуги и понял, что это не для всех. Минимум 1200р за один сеанс, и это даже не где-то в Москве или Питере, а таких сеансов может быть десятки, терапевт может не подойти или ещё что-то. Есть какие-то варианты для не миллионеров?
ОТВЕТ:
Да, это дорого.
➤ Потому что работа в этой сфере требует длительной, дорогой, трудной подготовки специалиста. Потому что это работа, в которую вкладываются силы и время. Потому что бесплатные консультации не особо эффективны — это не товар, который можно подарить. Здесь без собственных усилий не обойтись (а деньги и это тоже символизируют в данном контексте).
Но если даже предположить, что существуют варианты сильно подешевле (или даже бесплатно) — почему такие дорогие услуги востребованы? Наверное, все-таки не потому, что людям некуда девать деньги...
Ищите своего специалиста, работающего в подходящем вам формате консультирования и ценовом диапазоне - выбор действительно огромен. Плюс массово доступный сейчас онлайн-формат сильно расширяет возможности.
➤ Да, терапевт может не подойти, да, он может быть неэффективен именно с вами, ну и что? Пробуйте, ищите, это ваша жизнь - если хотите её менять, нужно рисковать и ошибаться в том числе. Ну, или таки на самом деле не нужно...
➤ Что касается длительности работы (пресловутые года терапии в психоанализе). Это всегда индивидуально, зависит как от проблематики и мотивации, так и от индивидуальных особенностей клиента, терапевта и их совместимости. Далеко не всегда нужна длительная работа, но иногда без нее не обойтись.
Могу только добавить еще, что глубинные изменения требуют времени. Быстрыми они могут быть только тогда, когда они либо болезненны (а то и травматичны), либо когда их результат недолговечен и нестабилен.
➤ И это не вопрос выбора техники, психологического подхода или специалиста — это следствие сложности, инерционности и защищенности (в плане сопротивления изменениям) нашей психики. И с этим ничего не сделать, как бы не обещали иного разнообразные специалисты.
Перефразируя известную шутку — "Решаем любые психологические проблемы. Быстро, надежно, безболезненно, недорого — выбирайте любые два параметра".
