Онкологические заболевания в наше время — не редкость. К счастью, уровень медицины сейчас позволяет справляться с некоторыми видами рака. И даже если вылечиться полностью нельзя, современные медикаменты помогают поддерживать удовлетворительное состояние в течение многих лет!
О том, почему рак стал «болезнью века», читайте в одной из статьей «ФитоКонтинент»!
И все же, возможно ли защититься от онкологии? Этот вопрос остается открытым уже долгое время. Одни утверждают, что предрасположенность к раку заложена в нашем геноме и ничего с этим поделать нельзя. Другие уверены, что здоровье в наших руках. Кому же верить? Давайте разберемся вместе.
Что влияет на развитие онкологии
Считается, что как минимум треть случаев заболевания раком из всех предотвратима. Поэтому профилактика может быть очень эффективной. Для этого следует обратить внимание на следующие моменты:
- Курение. Как активное, так и пассивное. Большинство случаев заболевания раком легких обусловлено курением.
- Алкоголь. Ваше здоровье напрямую зависит от количества употребляемого алкоголя!
- Питание. Доказана связь между избыточным весом и развитием некоторых видов болезни. Кроме того, вредная пища сама по себе является источником канцерогенов.
- Образ жизни. Занятия спортом помогают не только снизить риск онкологии, но и в целом помогают держать организм в тонусе.
- «Вредная» профессия. Немалый процент заболеваемости обусловлен полученными на вредном производстве канцерогенами.
За некоторый процент заболеваемости отвечают плохая экология и вредное ионизирующее излучение. Но на эти факторы мы не всегда можем повлиять. Единственное, что в наших силах — беречь природу и не вносить еще больший вклад в загрязнение окружающей среды.
10 продуктов для защиты от рака
Природа богата целебными дарами, которые помогают справляться со множеством недугов. Некоторые натуральные средства способны повысить наш иммунитет против раковых заболеваний. Вот список наиболее полезных продуктов:
- Капуста. Белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи — любые виды крестоцветных крайне полезны для организма в целом.
- Льняное семя. Можно добавлять в любые готовые блюда. А в молотом виде их используют как натуральный загуститель — например, для соусов.
- Чеснок. Многие блюда с ним станут не только вкуснее, но и в разы полезнее!
- Злаки и цельные зерна. Улучшают пищеварение и содержат противораковые соединения.
- Морские водоросли. Особенно популярны в японской кухне. А японцы, как известно, являются одной из самых здоровых наций!
- Цитрусовые. Грейпфруты, апельсины, лимоны — вкус и польза!
- Грибы. Считаются уникальным источником микроэлементов, снижающих риск возникновения рака.
- Зеленый чай. Флавоноиды в его составе способны замедлить и предотвратить развитие некоторых видов онкологии.
- Зелень. Особенно с темными листьями!
- Виноград и красное вино. Считаются мощным антиоксидантом. Главное — не переборщить!
Натуральные методы помогают не только для профилактики, но и при лечении онкологических заболеваний. Одним из самых эффективных средств является многолетнее растение под названием аконит джунгарский. Подробно о его противораковых свойствах мы говорим в нашей статье.
Желаем вам крепкого здоровья и долголетия!