Причины нарушения работы мышц тазового дна:
- Физиологические
- Социальные
- Психологические
Сегодня о психологических.
⠀
1. Схематично мышцы тазового дна можно представить в виде лент, которые соединяют лобковую кость и копчик, и седалищные кости между собой. Они образуют гамак.
Копчик – это рудиментарный хвост. Вспомните что делает животное в момент опасности. Например, что делает нашкодивший щенок? Поджимает хвост, чтобы защитить гениталии. Передняя фронтальная линия (мышцы и фасции передней части корпуса) укорачивается, защищая все жизненно важные органы.
Мы люди – тоже приматы. В момент стресса, когда испытываем страх, тревогу, мы инстинктивно поджимаем «хвост» и лобково-копчиковая мышца становиться укороченной, напряженной и дисфункциональной. Другие мышцы тазовой диафрагмы тоже изменяют тонус.
В таком стрессовом состоянии человек прибывает годами. Тазовая диафрагма перестает нормально функционировать. Добавьте к этому постоянное сидение. Без контроля, человек сидит, распределяя вес за седалищные бугры. Это тоже паттерн подворачивания «хвоста».
2. Работа тазового дна зависит от состоя диафрагмы. Диафрагма прикрепляется к реберной дуге. Стресс, тревога и страх отражаются в теле поднятыми и округленными плечами и закрытой грудной клеткой. У кого-то наоборот передние ребра подняты и раскрыты.
Изменения осанки (расположения костей) меняют положение и функцию мышц, прикрепленных к костям. В теле с нарушениями осанки диафрагма меняет свой тонус. Это влияет на функцию тазового дна, так как оно отвечает на движения диафрамы.
Лидия Лаврукович