Всем привет! Меня зовут Олеся, и я рада видеть вас на моем канале!
Пять лет назад я отучилась на парикмахера, и с тех пор не расставалась с этой атмосферой красоты. Окрашивание волос сразу стало моим фаворитом, мне хотелось практиковаться в этом деле все больше и больше. С тех пор ничего не изменилось, большую часть рабочего времени я посвящаю окрашиваниям, а так же уходам для волос.
Одна из частых проблем моих клиентов - выпадение волос. И если про сезонное выпадение, и выпадение после приема антибиотиков я вам уже рассказывала (можно прочитать здесь), то сегодня затронем тему почти всех мамочек - выпадение волос после родов.
Тема очень индивидуальная, и речь пойдет о гормонах, поэтому перед написанием статьи я проконсультировалась со своей подругой - врачом гинекологом.
Большую роль в процессе роста и выпадения волос играют половые гормоны. Думаю, многие замечали, как во время беременности начинают еще быстрее расти волосы. Во время беременности в крови повышается уровень прогестерона и эстрогена, и именно из-за них волосы, которые должны были выпасть - продолжают расти.
А ближе к самим родам уровень эстрогена достигает своего пика и рост волос замедляется.
Есть и другой гормон - пролактин. После родов и во время грудного вскармливания он повышается, и волосы начинают выпадать. То есть, те волосы, которые должны были выпасть во время беременности, завершают свою последнюю фазу только сейчас.
Не стоит пугаться клочкам волос в своей ванной - они просто немного задержались.
Помимо гормонов, на состояние наших волос очень влияет стресс. Через 3-4 месяца гормональный фон нормализуются, но переутомление, недосып, эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. А стресс - виновник многих болезней и проблем.
Еще одна причина выпадения - дефицит железа, с которым сталкиваются многие девушки после родов.
Что же делать, чтобы минимизировать выпадение волос после родов?
1. Следите за своим эмоциональным состоянием. Старайтесь находить время на себя, высыпаться, и меньше нервничать.
2. Разнообразно и вкусно питайтесь, чтобы в рационе было достаточное количество овощей и фруктов. И делайте это это не только для пользы организма, но и для настроения!
3. Проверяйте свои анализы на уровень железа, и восполняйте дефициты.
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Девушки, расскажите, какое у вас было состояние волос после родов? С чем сталкивались?