Также резко увеличивает расход энергии и повышает базовый метаболизм хронический стресс
Постоянный выброс гормонов приводит к быстрому «сгоранию» любых источников энергии – углеводов, белков, жиров
Все это без разбора идет в топку лишь для того, чтобы заткнуть «энергетическую дыру», образующуюся при хроническом стрессе
Но не стоит путать его с выговором от начальства, экзаменами, семейными проблемами и т. д
От таких стрессов мы обычно, наоборот, полнеем, заедая их утешительными сладостями
Настоящих истощающих стрессов – когда в буквальном смысле речь идет о жизни и смерти – к счастью, у нас практически не бывает
Так что и этот способ повышения базового метаболизма мало применим к нашей ситуации
Ставьте лайк/подписывайтесь на наш канал, если было интересно и двигаемся дальше!
