В наше время проблема лишнего веса выходит на первое место. Почему же? Всё просто: переедание, стресс, малоподвижный образ жизни.
Почти у каждого подопечного, который приходит с желанием похудеть, находится несколько проблем, которые и привели к избыточному весу.
Очень часто девушки загоняют себя в тупик, стремясь к фигуре мечты. Сидят на различных кефирных, гречневых диетах, не едят после 18:00 и тд... Всем этим они только усугубляют своё положение. Ведь в итоге желаемого результата не будет!
Чтоб достичь желаемого, нужно сначала понять и устранить «корень проблемы». Зачастую причиной излишнего веса являются внутренние проблемы и недовольствам собой. Нужно понять, что же привело вас к такому состоянию? Когда всё пошло не так?
Именно поэтому, я углубилась в изучении психологии и внутренней составляющей человека, начала с себя!
Решили похудеть? Вот несколько советов прежде, чем пойти в зал:
- почему вы набрали вес? Что стало причиной и когда начали набирать вес?
- чего хотите достичь? ваши желания?
- что мешает вам похудеть?
Запишите ответы на эти вопросы на листочек, покопайтесь в себе!
На фото результат моей подопечной. Сложная история жизни. Девушка так сильно загнала себя в угол, что самой разобраться было трудно. Но упорным трудом и разборами всей ситуации, мы идём к цели.
Без разбора вашей внутренней проблемы, не возможно наладить и улучшить вашу внешнюю оболочку!
Могу и Вам помочь разобраться с вашей проблемой❤️
Подписывайся!